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- [Ashwagandha ke Fayde Aur Nuksan | अश्वगंधा के फायदे](https://www.nutrition99.com/ashwagandha-ke-fayde-nuksan-in-hindi/) - अश्वगंधा (Ashwagandha) का स्थान प्राचीन भारतीय चिकित्सा में काफी महत्वपूर्ण रहा है. यह कई सदियों से इस्तेमाल होती आ रही जड़ी बूटी है.अश्वगंधा के फायदे और नुकसान
- [CLA क्या होता है| CLA for Weight Loss in Hindi](https://www.nutrition99.com/cla-fat-loss-and-muscle-gain/) - CLA (Conjugated Linoleic Acid) लिनोलिक एसिड (सूरजमुखी और कुसुम तेल में उच्च मात्रा में पाया जाता है) का उपयोग किया जाता है. सीएलए फैट को कम कर देता है
- [व्हीटग्रास जूस के फायदे और नुकसान : WheatGrass Juice](https://www.nutrition99.com/wheatgrass-juice-ke-fayde-aur-nuksan/) - व्हीटग्रास जूस के फायदे : Wheatgrass Juice को आजकल सुपर फूड कहा जाता है. और कहे भी क्यों ना क्योंकि इसके फायदे ही बहुत हैं. व्हीटग्रास में आपको विटामिन, प्रोटीन, मिनरल,
- [खुरासानी अजवायन क्या होती है , फायदे और नुकसान | Khurasani Ajwain Benefits](https://www.nutrition99.com/khurasani-ajwain-ke-fayde-nuksan/)
- [Limcee टैबलेट के फायदे और पूरी जानकारी : Limcee Tablet Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/limcee-tablet-ke-fayde/) - लिम्सी के स्वास्थ्य लाभ : Benefits of Limceeलिम्सी (Limcee) विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है। यह आपको आपके नजदीकी मेडिकल स्टोर में आसानी से मिल जाती है और यह इतनी महंगी भी नहीं है। और तो और यह खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है।
- [Zandu Ashwagandha KSM-66 : फायदे, नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/zandu-ashwagandha-ksm-66-review/)
- [नमक वाले पानी से नहाने के फायदे | Salt Water Bath Benefits](https://www.nutrition99.com/namak-wale-pani-se-nahane-ke-fayde/)
- [कोलेजन क्या है, फायदे और उपयोग : Collagen Powder Khane ke Fayde](https://www.nutrition99.com/collagen-ke-fayde-in-hindi/) - बेहद कम लोगों को कोलेजन के इस फायदे के बारे में मालूम होता है। कोलेजन दिल के लिए बहुत जरूरी और अच्छा है। एक अध्ययन में पाया गया है, कोलेजन क्या है, फायदे और
- [वजन घटाने के लिए रात में क्या खाना सही है? पूरी गाइड](https://www.nutrition99.com/night-diet-for-weight-loss-in-hindi/)
- [Himalaya Ayurslim Capsules :फायदे , नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-ayurslim-in-hindi/) - हिमालया आयुरस्लिम कैप्सूल ( Himalaya Ayurslim) उन लोगों के लिए बनाया गया है। जिनकी बॉडी फैट 30 से 35% है। इसे महिला और पुरुष कोई भी इस्तेमाल कर सकता है। अगर आप जिम के साथ हिमालया आयुरस्लिम कैप्सूल (Himalaya Ayurslim)
- [Whey Protein vs Yeast Protein: कौनसा है बेहतर प्रोटीन](https://www.nutrition99.com/yeast-protein-vs-whey-protein-in-hindi/)
- [Zandu Shiljit Gold Plus : फायदे, नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/zandu-shiljit-gold-plus-in-hindi/)
- [Zandu Vigorex Gold : फायदे, नुकसान, उपयोग विधि और प्राइस](https://www.nutrition99.com/zandu-vigorex-review-in-hindi/) - झंडू विगोरेक्स ( ZANDU Vigorex) में जितने भी इनग्रेडिएंट्स डाले गए हैं, सभी 100% आयुर्वेदिक हैं, इसलिए इसका देर तक सेवन करना पड़ता है। आज के समय में हर कोई बहुत रिजल्ट चाहता है तो इसलिए अगर आप जल्दी से जल्दी चाहते हैं
- [Arnica Hair Oil के फायदे , उपयोग और कीमत](https://www.nutrition99.com/arnica-tel-ke-fayde/) - अर्निका तेल (Arnica Hair Oil) बहुत सारे ब्रांड का मिल जाता है। ज्यादातर एसबीएल (SBL) या फिर भी Wheezel का प्रचलित है। अर्निका तेल के फायदे। Arnica Hair Oil Benefits in Hindi 
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- [Glutathione Ke Fayde Aur Nuksan|ग्लूटाथिओन के फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/glutathione-ke-fayde-aur-nuksan/) - क्या करता है ग्लूटाथिओन ( Glutathione Functions).आज हम बात करेंगे ग्लूटाथिओन (Glutathione) की. तो पहले हम जान लेते है के ग्लूटाथिओन क्या चीज है.ग्लूटाथिओन कैप्सूल्स
- [Himalaya Gokshura Khane ke Fayde | गोखरू के फायदे और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-gokshura-khane-ke-fayde/) - Gokshura गोखरू के फूल पीले रंग के होते है जो सर्दी के मौसम में उगते हैं। इसके कांटे छूरे की तरह तेज होते हैं इसलिए इसे गौक्षुर कहा जाता है।प्रमेह (वीर्य विकार),
- [L- Carnitine in Hindi : फायदे, नुकसान और डोस](https://www.nutrition99.com/l-carnitine-ke-fayde-aur-nuksan-hindi-me/) - क्या है एल कार्निटाइन L- Carnitine Kya Hai. एल-कार्निटाइन की खुराक का उपयोग उन लोगों में किया जाता है जिनके प्राकृतिक स्तर एल कार्निटाइन बहुत कम हैं.
- [VITAMIN D Ki Kami Kaise Puri Kare](https://www.nutrition99.com/vitamin-d-ki-kami-kaise-puri-kare/) - विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव सहित कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।कितना विटामिन डी चाहिए दिन में
- [एनर्जी और स्टैमिना कैसे बढ़ाएं | How to Increase Energy and Stamina](https://www.nutrition99.com/energy-stamina-kaise-badhay-in-hindi/) - स्टैमिना को बहुत चीजो से जोड़ा जाता है जैसे की खेल, व्यायाम, पैदल चलना, दैनिक दिनचर्या में मेहनत वाले कामों या सेक्स इत्यादि . इन सभी कामो को करने के लिए आपको
- [Kaunch Beej Ke Fayde Aur Nuksan: कौंच बीज](https://www.nutrition99.com/kaunch-beej-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi/) - थकान, यौन इच्‍छा की कमी और उसे बढ़ाने के उपचार के लिए कौंच बीजों का उपयोग किया जाता है। Kaunch Beej Ke Fayde कौंच का पेड़ कौंच के बीज कौंच के बीज के बीज
- [MCT Oil के फायदे और जानकारी](https://www.nutrition99.com/mct-oil-ke-fayde-aur-uses-in-hindi/) - जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो एमसीटी तेल फायदेमंद हो सकता है। MCT तेल को दो हार्मोनों की रिहाई को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है ;MCT Oil के फायदे और जानकारी
- [Stamina Badhane ke Upaye in Hindi : स्टैमिना कैसे बढ़ाये](https://www.nutrition99.com/stamina-badhane-ke-upaye-in-hindi/) - स्टैमिना बढ़ने के लिए क्या खाए ; स्टैमिना बढ़ने के उपाए, Sexual Stamina बढ़ने के उपाए : Running Stamina बढ़ने के लिए क्या करे.स्टैमिना बढ़ाने का मतलब है शरीर में
- [Himalaya Gokshura Review in Hindi: हिमालया गोक्षुरा के  फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/himalaya-gokshura-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi/) - हिमालया गोक्षुरा: फायदे, नुक्सान ,खुराक और उपयोग भारत में आसानी से इसका पौधा मिल जाता है. गोक्षुर को अंग्रेजी में Tribulus Terestris जी कहा जाता है
- [शरीर में पानी की कमी कैसे पूरी करे](https://www.nutrition99.com/sharir-me-pani-ki-kami-kaise-puri-kare/) - शरीर में पानी की कमी कैसे पूरी करेहमारा शरीर आधे से अधिक पानी का बना है और हम इसका इस्तेमाल हर शारीरिक कार्य के लिए करते हैं -तो हम इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं,
- [CORONA VIRUS KYA HAI :क्या है कोरोना वाइरस](https://www.nutrition99.com/corona-virus-kya-hai/) - अब ये कोरोना चीज है, क्या हो सकता है. दोस्तों कोरोना वायरस की शरुआत चीन से हुई है अब पूरी दुनिया तेजी से पैर पसारने शुरू कर दिए हैं. CORONAVIRUS :क्या है : लक्षण और बचाव
- [Omega 3 Fish Oil Ke Fayde : ओमेगा 3](https://www.nutrition99.com/omega-3-fish-oil-ke-fayde/) - ओमेगा 3 हमारे दिमाग को स्वस्थ रखता है. जिससे कि हमारे दिमाग में होने वाली डिप्रेशन मानसिक बीमारियां नहीं होती है.ओमेगा 3 फैटी एसिड इन बीमारियों को दूर रखता है.
- [Gym ke Bad Kya Khaye : जिम के बाद क्या खाये](https://www.nutrition99.com/gym-ke-bad-kya-khaye/) - आज कल बहुत लोग जिम जा रहे है परन्तु उनमे से बहुत से लोग प्लान नही करते . मतलब उन्हें पता नहीं के जिम से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए.What to Eat after Gym
- [Bakre ki Kaleji Khane Ke Fayde in Hindi |बकरे की कलेजी के फायदे](https://www.nutrition99.com/bakre-ki-kaleji-khane-ke-fayde/) - अब नॉन वेज खाने वालो की संख्या में लगातार बढ़ोतरी हो रही है। जो लोग नॉनवेज कहते है उनमे सबसे ज़्यादा चिकन खाने वाले लोग है। कुछ लोग मटन यानि के बकरे का मीट भी पसंद करते है.
- [Bakre ka Paya khane ka Fayda](https://www.nutrition99.com/bakre-ka-paya-soup-ke-fayde/) - बकरे का पाया खाने या सूप पीने से हड्डियां मजबूत होती है. पाया सूप पीने से हमें हड्डीयों के विकास के लिए कैल्शियम, प्रोटीन, मैगनीशियम, फॉस्‍फोरस, विटामिन डी,
- [Methi Dana ke Fayde : मेथीदाना के फायदे](https://www.nutrition99.com/mathi-dana-ke-10-fayde/) - अन्य मसालों की तरह मेथी भी आपकी रसोई में आम मिल जाती है और इसके फाये बहुत अधिक है । इसे औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। मेंथी को बहुत सी बीमारियों के इलाज के लिए भी उपयोग में लिया जाता है।
- [Milk Thistle Ke Fayde : मिल्क थिस्ल के लाभ](https://www.nutrition99.com/milk-thistle-ke-fayde/) - मिल्क थिस्ल के उपयोग से आपको कई ऐसे फायदे मिलते है की मानो आपको लगेगा की आपकी उम्र रुक गई हो। जैसे की अपनी त्वचा पर अच्छा निखार आ जाता है। बीमारिया दूर भागन
- [Quinoa Ke fayde in Hindi :बथुआ](https://www.nutrition99.com/quinoa-ke-fayde-in-hindi/) - क्विनोआ को एक सुपर-फ़ूड भी माना जाता है और Quinoa के फायदे बहुत सारे है। पर कई भारतीय को इसके बारे में नही पता होता है। स्किन को अच्छा करता है
- [Coenzyme CoQ10 kya hai : CoQ10 के फायदे](https://www.nutrition99.com/coenzyme-coq10-kya-hai/) - CoQ10 क्या है ये क्या काम करता है , हमने इसका नाम पहले क्यों नहीं सुना। तो आपके ऐसे सभी सवालों का जवाब इस लेख में मिलेगा।
- [Dr Vaidya Herbobuild review in Hindi :फायदे नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/dr-vaidya-herbobuild-review-in-hindi/) - Dr Vaidya ब्रांड का नाम है. और यह कई तरह के आयुर्वेदिक प्रोडक्ट बनाते हैं उन सभी आयुर्वेदिक प्रोडक्ट में से एक है HERBOBUILD.
- [हल्दी वाला दूध पीने के 7 फायदे](https://www.nutrition99.com/haldi-wala-dudh-peene-ke-fayde-aur-nuksan/) - हल्दी वाले दूध ( Haldi wala Doodh) को सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी बहुत पोस्टिक माना जाता है. विदेशों में इसे
- [Dalgona Coffee Kaise Banaye Ghar Pe : डलगोना कॉफ़ी](https://www.nutrition99.com/dalgona-coffee-kaise-banaye/) - इन दिनों सोशल मीडिया पर डलगोना कॉफी (Dalgona Coffee) काफी ट्रेंड कर रही है. इसकी कई तस्वीरें और वीडियो लोग शेयर कर रहे हैं. अब ये तो बताना मुश्किल है की इसक
- [चाँदी के ग्लास में पानी पीने के फायदे | Chandi Ke Glass Me Pani](https://www.nutrition99.com/chandi-ke-gilas-me-pani-pine-ke-fayde/) - क्या आपको पता है कि सही धातू के गिलास मे अगर पानी पियेंगे तो फायदे कई ज़्यदा बढ़ जांयेंगे. ह्म हमारे घरो मे बहुत सी धातु के बर्तन इस्तेमाल करते है , जैसे के
- [घर में इम्युनिटी कैसे बढ़ाये  : Boost Immunity](https://www.nutrition99.com/ghar-me-immunity-kaise-badhaye/) - कोरोनावायरस ने पूरी दुनिया में हाहाकार मच आई हुई है. पूरी दुनिया में इसके के बढ़ते ही जा रहे हैं. ऐसे में घरों में रहना एकमात्र सलूशन है क्या है क्योंकि अभी तक
- [पतंजली अश्वशिला कैप्सूल :फायदे नुकसान :Ashwashila](https://www.nutrition99.com/patanjali-ashwashila-capsule-hindi/) - पतंजलि अश्वशिला बहुत ही बढ़िया आयुर्वेदिक फार्मूला है. इसे 18 साल की उम्र से ज्यादा कोई भी व्यक्ति ले सकता है इसके बहुत अधिक फायदे हैं
- [REVITAL H Review in Hindi :Fayde,Nuksan aur Dose](https://www.nutrition99.com/revital-h-capsule-review-in-hindi/) - REVITAL CAPSULE एक मल्टीविटामिन कैप्सूल है. जिसमें आपको ढेर सारे विटामिन और खनिज( Minerals) मिल जाते हैं. रिवाइटल सन फार्मा कंपनी द्वारा बनाया जाता है और काफी असरदार मल्टीविटामिन है.
- [हर्बल काढ़ा बनाने की विधि और फायदे : How to Make Kadha](https://www.nutrition99.com/herbal-kadha-kaise-banaye/) - हर्बल काढ़ा बनाने की विधि और फायदे : How to Make Kadha,आजकल कोरोना के चलते ज्यादा इम्युनिटी ठीक होना बहुत ही आवश्यक है अगर आपकी इम्युनिटी वीक होगी तो आपको
- [जल्दी प्रेग्नेंट होने का तरीका : How to Get Pregnant Fast](https://www.nutrition99.com/jaldi-pregnant-hone-ke-tareeke/) - जल्दी प्रेग्नेंट होने का तरीका,गर आपको भी गर्भवती होने में तकलीफ हो रही है तो कैसे आप गर्भधारण कर सकती हैं. ये जितना महिलाओं के लिए आवश्यक है उतना ही पुरुषों
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- [Bakre Ka Bheja Khane Ke Fayde : Goat Brain](https://www.nutrition99.com/bakre-ka-bheja-khane-ke-fayde/) - बकरे के मीट के अलग-अलग भागों में अलग-अलग तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. जैसे कि बकरे की कलेजी, बकरे का पाया और बकरे का भेजा (Goat Brain)। इन सभी का बहुत अधिक फायदा माना जाता है.
- [Dashmool ke Fayde aur Upyog : दशमूल काढ़ा](https://www.nutrition99.com/dashmool-ke-fayde-aur-upyog/) - दशमूल एक तरह का क्वाथ या काढ़ा होता है .इसे दस तरह की ओषधिए या जड़ों से बनाया जाता है.इसमें बेल, पाढ़ल, गंभार, सोना पाढ़ा, अरनी, सरिवन, पिढ़वन, बड़ी कटेरी, छोटी कटेरी और गोखरू पाया जाता है।
- [Anveshi Jain Diet Plan and Gym in Hindi](https://www.nutrition99.com/anveshi-jain-diet-plan-and-gym-in-hindi/) - अन्वेषी जैन फिगर साइज ,अन्वेषी जैन जिम रूटीन,अन्वेषी जैन डाइट प्लान,गंदी बात 2 में अन्वेषी जैन ने कुछ कामुक सीन भी किए थे जिसकी वजह से काफी ज्यादा चर्चा में आ गई थी. अन्वेषी जैन गन्दी बात 2 लिख कर ल
- [HIMALAYA TENTEX FORTE Review in HINDI: फायदे , नुकसान , उपयोग और सावधानिया](https://www.nutrition99.com/himalaya-tentex-forte-ke-fayde-aur-nuksan/) - हिमालय टेंटेक्स फोर्ट (HIMALAYA TENTEX FORTE) आयुर्वेदिक औषधि है जो की पुरुषों के लिए बनाई गई है. यह औषधि में बहुत सी आयुर्वेदिक औषधियों का मिश्रण है.
- [Fish Head Khane ke Fayde : मछली का सर खाने के ग़जब के फायदे](https://www.nutrition99.com/fish-head-khane-ke-fayde/) - मछली का सिर खाने के फायदे. FISH HEAD,मछली ना केवल खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि इसमें बहुत ज्यादा पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं. बाजार में कई तरह की मछली मिलती है.
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- [PATANJALI CORONA KIT CORONIL : पतंजलि कोरोना किट](https://www.nutrition99.com/patanjali-corona-medicine-coronil/) - PATANJALi CORONA KIT CORONIL ..पतंजलि योगपीठ के मुताबिक कोरोना टैबलेट पर हुआ यह शोध पतंजलि रिसर्च इंस्टीट्यूट हरिद्वार और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंस जयपुर के संयुक्त प्रयासों का परिणाम है।
- [Follihair Tablets Ke Fayde , Nuksan aur Dose](https://www.nutrition99.com/follihair-tablets-ke-fayde-nuksan-aur-dose/) - फोलिहेयर (FolliHair) इस्तेमाल करने का फायदा।आजकल बालों के झड़ने की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है।बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए फॉलिहाइर ( Follihair) का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
- [मुर्गे के पंजे खाने के फायदे :  Chicken Ke Panje Khane Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/chicken-ke-panje-khane-ke-fayde/) - मुर्गे के पंजों (Chicken Ke Panje) में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है तो अगर आप बॉडी बनाना चाहते हैं, वकआउट करते हैं और अपना वजन भी बढाना चाहते हैं तो आपको मुर्गे के पंजे खाने चाहिए।
- [Ostocalcium Tablet Review In Hindi](https://www.nutrition99.com/ostocalcium-tablet-review-in-hindi/) - ऑस्टोकेल्शियम की सामान्य डोज : Ostocalcium Tabets Dosageऑस्टोकेल्शियम (OSTOCALCIUM) एक चूएब्ल टेबलेट है जिन्हें पानी के बिना ही खाया जा सकता है। यह GSK कंपनी द्वारा बनाया जाता है और आपके नजदीकी मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाता है।
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- [Face Fat kaise Kam kare : गाल की चर्बी कैसे कम करे](https://www.nutrition99.com/chehre-ki-charbi-kaise-kam-kare/) - Face Fat kaise Kam kareचेहरे की चर्बी को कम करने के लिए पहले हमें उसके मोटा होने के कारणों को पता करना होगा। हमारे चेहरे पर चर्बी जमा होने
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- [कद्दू के बीज खाने के फायदे। Pumpkin Seeds in Hindi](https://www.nutrition99.com/kaddu-ke-beej-khane-ke-fayde/) - कद्दू के बीज खाने के फायदे। Benefits of Pumpkin Seeds in Hindiआजकल कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) के बारे में बहुत बहुत ज़्यादा प्रचलन में है। पहले एक समय था कि कद्दू की सब्जी बनाने के
- [Supradyn Ke Fayde Aur Nuksan : सुप्राडिन मल्टीविटामिन](https://www.nutrition99.com/supradyn-ke-fayde-aur-nuksan/) - सुप्राडिन ( SUPRADYN TABLETS) एक बहुत पुराना और अच्छा मल्टीविटामिन है. यह आपको आपके नजदीकी मेडिकल स्टोर में आसानी से मिल जाएगा.Supradyn Tablets Review in Hindi, सुप्राडिन के फायदे : Supradyn Capsules Benefits
- [Patanjali Giloy Ghanvati in Hindi : पतंजलि गिलोय वटी](https://www.nutrition99.com/patanjali-giloy-wati-in-hindi/) - Patanjali Giloy Wati फायदे और नुकसान . गिलोय की बेल आसानी से मिल जाती है, अगर आपके घर के आसपास गिलोय की बेल नहीं मिल रही तो आप पतंजलि की गिलोय घनवटी भी इस्तेमाल कर सकते हैं जो बाजार में आसानी से मिल जाती है ।
- [PEANUT BUTTER के फायदे और जानकारी](https://www.nutrition99.com/peanut-butter-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi/) - पीनट बटर मूंगफली से बनाया जाता है जैसा किसके नाम से ही पता चलता है पीनट बटर यानी कि मूंगफली का मखन , लेकिन मूंगफली से कोई बटर नहीं निकलता, यह सिर्फ नाम ही है।
- [पाचन शक्ति बढाने के 15 उपाए :Pachan Shakti Badhaye](https://www.nutrition99.com/pachan-shakti-kaise-badhaye/) - पाचन तंत्र हमारे शरीर का सबसे अहम तंत्र माना जाता है, क्योंकि ज्यादातर बीमारियां हमारे पेट से ही शुरू होती है।पका पाचन तंत्र सही होगा तो आपको अपच या कोई पेट की समस्या नहीं होगी । त
- [Himalaya Liv52 :फायदे ,नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-liv-52-ke-fayde/) - हिमालया लिव 52 के फायदे नुकसान और उपयोग। लिव 52 (LIV 52) टेबलेट लीवर के लिए चर्चित और प्रमुख आयुर्वेदिक दवा है। यह मार्केट में बहुत समय से उपलब्ध है। लीवर की देखरेख के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध है
- [Himalaya Ashwagandha : फायदे , नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-ashwagandha-fayde-nuksan-aur-upyog/) - Himalaya Ashwagandha के फायदे। आपने अश्वगंधा (Withania Somnifera) का नाम सुना होगा। अश्वगंधा के कई प्रचार भी देखे होंगे। आखिर अश्वगंधा क्या चीज है और इतनी ज्यादा पॉपुलर क्यों हो गई? तो आज हम बात करेंगे अश्वगंधा के बारे में.
- [Indian Weight Gain Diet Chart in Hindi 2021](https://www.nutrition99.com/indian-weight-gain-diet-cha0rt-in-hindi-2020/) - जन बढ़ाने (WEIGHT GAIN ) का डाइट प्लान हर कोई इंटरनेट पर ढूंढता है, लेकिन उसे उसकी मनपसंद का डाइट प्लान नहीं मिलता। क्योंकि डाइट प्लान में जो चीजें बताई जाती है, वह आप की पहुंच से बाहर होती है या पश्चिमी देशों की चीजें बताई जाती है.
- [Biotin क्या है , फायदे ,नुकसान और डोज़](https://www.nutrition99.com/biotin-kya-hota-hai-fayde-aur-nuksan/) - biotin benefits in hindi बायोटीन हमें क्यों खाना चाहिए। इसके कम होने से हमें क्या क्या नुकसान हो सकते हैं और यह हमें कहां से मिलता है। आपके इन सभी सवालों के जवाब इस लेख में मिलेंगे ,तो इस लेख को पू
- [अरंडी तेल के फायदे : Castor Oil in Hindi](https://www.nutrition99.com/arandi-tel-ke-fayde-in-hindi/) - कैस्टर ऑयल (Castor Oil) को अरंडी का तेल भी कहा जाता है।अरंडी के पौधे में कांटेदार बीज लगते हैं जिन्हें दबाने से चिपचिपा पदार्थ बाहर निकलता है। उसी को इसका तेल कहा जाता है।
- [याकुल्ट के फायदे: Yakult Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/yakult-benefits-in-hindi/) - आजकल आपने याकुल्ट (Yakult Drink) नाम का एक खाद्य पदार्थ जरूर देखा होगा। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे.याकुल्ट एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक ( Probiotic) ड्रिंक है
- [दूध में देसी घी डालकर पीने के  फायदे](https://www.nutrition99.com/dudh-me-ghee-pine-ke-fayde/)
- [Neurobion Forte Review in Hindi :निरोबियन फोर्ट](https://www.nutrition99.com/neurobion-forte-review-in-hindi/) - निरोबियन फोर्ट (Neurobion Forte) क्या चीज है? आजकल निरोबियन फोर्ट की टीवी पर बहुत ज्यादा विज्ञापन आ रहा है, इसलिए आपको जानना चाहिए कि निरोबियन फोर्ट क्या चीज है।
- [Patanjali Shilajit ke Fayde aur Nuksan](https://www.nutrition99.com/patanjali-shilajit-ke-fayde-aur-nuksan/) - पतंजलि शिलाजीत के फायदे और नुकसान। शिलाजीत का नाम जब लिया जाता है तो हर कोई ऐसे देखने लग जाता है जैसे पता नहीं कौन सी चीज का नाम ले लिया हो. क्योंकि शिलाजीत को ज्यादातर योन वर्धक दवाओं के साथ ही जोड़ा जाता है।
- [Breast Badhane ke Upaye : स्तन कैसे बढाए](https://www.nutrition99.com/breast-size-kaise-increase-kare/) - Breast Badhane ke Upaye. एक महिला के फिगर में स्तनों का आकार बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है। ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जिन्हें ऐसा लगता है कि उनके स्तन छोटे रह गए हैं। क्याआपको भी लगता है कि उम्र के साथ आपके स्तन विकसित नहीं हुए, जितने होने चाहिए थे।
- [सूरजमुखी बीज के फायदे और नुकसान : Surajmukhi beej ke Fayde aur Nuksan](https://www.nutrition99.com/surajmukhi-beej-ke-fayde-aur-nuksan/) - तो आज हम सूरजमुखी के बीज के फायदे जानेगे। सूर्यमुखी एक वार्षिक पौधा है जिसकी ऊंचाई 1 से 3 मीटर के बीच में होती है। बहुत से लोगों को लगता है कि सूरजमुखी सिर्फ तेल निकालने में इस्तेमाल करने के लिए ही उगाया जाता है। लेकिन इसके बहुत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है।
- [Protinex Powder Ke Fayde aur Nuksan : प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे](https://www.nutrition99.com/protinex-powder-ke-fayde-aur-nuksan/) - Protinex powder for weight gain in hindi .प्रोटीनेक्स पाउडर(Protinex Powder) बहुत पॉपुलर प्रोटीन पाउडर है। भारत में इसका इस्तेमाल हर कोई कर रहा है और यहां तक कि डॉक्टर भी इसे लेने की सलाह देते हैं। Protinex Powder खाने के फायदे और नुक्सान
- [रॉ व्हे प्रोटीन क्या है, फायदे और उपयोग  : Raw Whey Protein](https://www.nutrition99.com/raw-whey-protein-kya-hai/) - रॉ व्हे प्रोटीन (RAW WHEY PROTEIN) क्या चीज है। इसके फायदे क्या है। क्या इसके नुकसान भी हो सकते हैं। इसे कैसे इस्तेमाल किया जाता है.रॉ व्हे प्रोटीन (RAW WHEY PROTEIN) लेना फायदेमंद है या नहीं रॉ व्हे प्रोटीन को हम कच्चा रॉ व्हे प्रोटीन भी कह सकते हैं।
- [HIMALAYA TENTEX ROYAL :फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/himalaya-tentex-royal-ke-fayde-aur-nuksan/) - टेंटेक्स रॉयल (Tentex Royal) हिमालय हर्बल्स (Himalaya Herbals) कंपनी के द्वारा तैयार की जाती है इसका उपयोग पुरुषों में शक्ति और स्टेमिना बढ़ाने के लिए किया जाता है.
- [रोज़ हिप के फायदे और नुकसान : Rosehip Ke Fayde aur Nuksan](https://www.nutrition99.com/rosehip-ke-fayde-aur-nuksan/) - रोज हिप टी (Rosehip Tea) और रोज हिप ऑयल (Rosehip Oil) के रूप में गुलाब के डंठल (Rose Hip) का इस्तेमाल भीआजकल बहुत ज्यादा किया जा रहा है। गुलाब का सेवन महिलाओं के द्वारा बहुत समय से किया जा रहा है
- [MAXIRICH Review in Hindi :Fayde,Nuksan aur Dose](https://www.nutrition99.com/maxirich-review-in-hindi/) - MAXIRICH (मैक्सीरिच) एक मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल कैप्सूल हैमैक्सीरिच में आपको सभी तरह के विटामिन जैसे के विटामिन A, विटामिन B1, विटामिन B2 , विटामिन B3 , विटामिन B6
- [देसी घी खाने के फायदे और नुक्सान :Desi Ghee Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/desi-ghee-ke-fayde-aur-nuksan/) - आयुर्वेद के ग्रंथों में भी गाय के घी को सबसे पवित्र माना जाता है और इसके और भी कई ज्यादा फायदे माने जाते हैं। तो आज हम बात करेंगे गाय के घी के क्या फायदे हैं तो
- [झींगा खाने के फायदे और नुकसान :Prawns Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/jhinga-machli-khane-ke-fayde/) - झींगा मछली क्या है, इसके फायदे क्या हैं। आज हम इसके बारे में बात करेंगे। झींगा मछली (Prawn Fish) बाजार में आसानी से मिल जाती है। झींगा समुद्री और मीठे पानी दोनों में पाया जाता है। पूरे विश्व में लगभग 2800 प्रजातियां झींगा मछली की पाई जाती है।
- [मुनक्का खाने के लाभ:Munakka Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/munakka-khane-ke-labh-aur-tarika/) - आयुर्वेद में मुनक्का को बहुत फायदेमंद माना गया है।मुनक्का अंगूर को विशेष रुप से सुखाकर बनाया जाता है. मुनक्का किशमिश से थोड़ा बड़ा होता है। इसमें दो-तीन दाने भी पाए जाते हैं। यह महिलाओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
- [शिवलिंगी बीज के फायदे , नुक्सान और उपयोग : Shivlingi Seeds](https://www.nutrition99.com/shivlingi-beej-ke-fayde/) - शिवलिंगी बीज और इसके फायदों के बारे में शायद ही आपने सुना हो। यह बहुत ही गुणकारी बीज है और इसके पौधे को भी बहुत ही गुणकारी माना जाता है। शिवलिंगी बीज के पौधे को नीम से भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
- [Zincovit Tablets in Hindi :ज़िन्कोविट के फायदे ,नुकसान](https://www.nutrition99.com/zincovit-tablets-review-in-hindi/) - जिंकोविट टेबलेट (Zincovit Tablets) अपैक्स लेबोरेटरी द्वारा बनाई जाती है। यह एक मल्टीविटामिन के रूप में इस्तेमाल की जाती है. जैसा कि आपको पता है आज कल मल्टीविटामिन लेना बहुत आवश्यक हो गया है।
- [Origenz Castor Oil: फायदे, और उपयोग](https://www.nutrition99.com/origenz-castor-oil-review-in-hindi/) - Origenz Castor Oil (अरंडी के तेल) काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इओरिजन कैस्टर ऑयल की कीमत ₹447 है। लेकिन amazon पर आपको यह ₹250 तक आसानी से मिल जाएगा। यह जेजेजे इंटरप्राइजेज सकी 100 ml की। पैकिंग आती है।
- [Cod liver Oil Capsules ke Fayde aur Nuksan :कॉड लिवर आयल के फायदे, उपयोग और नुकसान](https://www.nutrition99.com/cod-liver-oil-capsules-ke-fayde-aur-nuksan/) - कॉड लिवर ऑयल (COD LIVER OIL) भी एक तरह का सप्लीमेंट है।यह पीले रंग का तेल अटलांटिक मछली के लिवर से निकाला जाता है ,जिसमें काफी ज्यादा पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। इसमें ज्यादातर ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है।
- [Zandu Pancharishta|झंडू पंचारिष्ट के फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/zandu-pancharishta-review-in-hindi/) - झंडू पंचारिष्ट (Zandu Pancharishta) एक जाना माना ब्रांड है। आजकल इसके विज्ञापन टीवी पर देख रहे होंगे। हमारे पेट में 70% इम्यूनिटी भी पेट से जुड़ी रहती है तो इसी कारण झंडू पंचारिष्ट लेना काफी ज्यादा जरूरी बन जाता है।
- [पपीते के बीज है अमृत के समान  : Papaya Seeds Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/papite-ke-beej-khane-ke-fayde/) - पपीते के बीज भी बहुत ज्यादा पौष्टिक माने जाते हैं। पपीते के काले काले बीज काली मिर्च जैसे दीखते है लेकिन उनमें बहुत ज्यादा पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। कुछ लोग पपीता खाने के बाद उन बीजों को कूड़ेदान में फेंक देते हैं
- [Himalaya Confido Review in Hindi : हिमालया कॉन्फिडो के फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/himalaya-confido-review-in-hindi/) - हिमालय कॉन्फीडो (HIMALAYA CONFIDO) पुरुषों में यौन संबंधी रोगों को दूर करने के लिए बनाई गई है। यह एक all-in-one औषधि है । इसे हम एक टॉनिक भी बोल सकते हैं यह मुख्य
- [मुर्गे की कलेजी खाने के फायदे : Murge ki Kaleji](https://www.nutrition99.com/murge-ki-kaleji-khane-ke-fayde-in-hindi/) - दोस्तों मुर्गे की कलेजी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है। इसके बहुत अधिक फायदे होते हैं। लेकिन कुछ लोगों को कलेजी खाना पसंद नहीं होता। वह कलेजी को निकालकर साइड में रख देते हैं। लेकिन जो लोग कलेजी साइड में रख देते हैं
- [नवरात्री  में क्या खाये और क्या नहीं : Navratri Diet in Hindi](https://www.nutrition99.com/navratri-me-kya-khaye-aur-kya-nahi/) - नवरात्री में क्या खाये और क्या नहीं : Navratri Diet in Hindi, नवरात्रि के पर्व में कुछ चीजें घर में लाने बिल्कुल वर्जित मानी जाती है और उनसे भोजन भी नहीं पकाया जाता जैसे कि प्याज, लहसुन, चावलऔर दाल. इन चीजों का घर में सेवन नहीं किया जाता।
- [Neuherbs TRIPLE IMMUNE C : फायदे , उपयोग और कीमत](https://www.nutrition99.com/neuherbs-triple-immune-c-review-in-hindi/) - Neuherbs TRIPPLE IMMUNE C को हम ऑल इन वन इम्यूनिटी बूस्टर भी बोल सकते हैं क्योंकि इसमें आमला मिल जाता है। गिलोय, तुलसी, अश्वगंधा, टरमरिक , ब्लैक पेपर भी डाले गए है और
- [जिम के लिए मोटिवेट कैसे रहे : Gym Motivation Tips in Hindi](https://www.nutrition99.com/gym-ke-liye-motivate-kaise-rahe/) - पूरे विश्व मे कुछ ऐसे लोग हैं जो gym तो जाना चाहते हैं और जिम जॉइन भी कर लेते हैं, लेकिन ज्यादा से ज्यादा 20 दिन जा पाते हैं या फिर एक महीना और उसके बाद किसी न किसी वजह से वह जिम छोड़ देते हैं।
- [कलोंजी ऑयल के फायदे : Kalonji Oil ke Fayde for Hair](https://www.nutrition99.com/kalonji-ke-fayde-hindi-me/) - कलोंजी ऑयल के फायदे : Kalonji Oil ke Fayde for Hair.कलौंजी का तेल बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। कलौंजी के तेल में एंटीफंगल और anti-inflammatory प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो कि बालों के लिए काफी फायदेमंद होती है।
- [चिकन सूप के फायदे और रेसिपी : Chicken Soup ke Fayde in Hindi](https://www.nutrition99.com/chicken-soup-ke-fayde-in-hindi/) - चिकन सूप (Chicken Soup) बनाना भी बहुत आसान है। इसमें आपको प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट इत्यादि यह सारे पौष्टिक तत्व आसानी से मिल जाते हैं।चिकन सूप के फायदे और बनाने की विधि : Chicken Soup benefits
- [चेहरे को बेदाग़ और ग्लोइंग करे DERMA ROLLER ,जाने कैसे करे इस्तेमाल](https://www.nutrition99.com/derma-roller-ke-fayde-in-hindi/) - डर्मा रोलर (Derma Roller) देखने में आपको एक रेज़र जैसा लगेगा जिसमें एक रोलर लगा होता है इसके ऊपर आपको टाइटेनियम या फिर मेडिकल ग्रेड की स्टील की सुईया लगी हुई, Derma Roller ke Fayde
- [स्पिरुलिना के फायदे, नुकसान और उपयोग : Spirulina Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/spirulina-ke-fayde/) - स्पिरुलिना (Spirulina) के फायदे, नुकसान और उपयोग , स्पिरुलिना एक सुपरफूड है यह एक तरह की शैवाल है जोकि हरे या नीले रंग की होती है। यह आपको मीठे और समुद्री पानी में भी मिल जाती है आजकल तो इसकी पैदावार खुद की जाती है। एक समय था कि जब इसकी खोज की थी
- [अंडे की जर्दी खाने के फायदे: Egg Yolk khane Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/ande-ki-jardi-khane-ke-fayde/) - अंडे का पीला भाग खाने के फायदे और नुकसान। अंडे की जर्दी (Egg Yolk)अंडे के बीच का पीला भाग होता है. यह खाने में काफी ज्यादा स्वादिष्ट होता है और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं।
- [डाबर अश्वगंधा के फायदे, उपयोग और कीमत |Dabur Ashwagandha Capsule](https://www.nutrition99.com/dabur-ashwagandha-capsule-review-in-hindi/) - डाबर अश्वगंधा कैप्सूल (Dabur Ashwagandha Capsule) आपको 20 कैप्सूल की डिब्बी में मिलते हैं जिसमें आपको 10 10 कैप्सूल के 2 पत्ते उपलब्ध कराए जाते हैं। यह लाल और संतरी रंग की डिब्बी काफी ज्यादा सुंदर बनाई गई है।
- [Dr Reckeweg R89 Hair Fall Drops in Hindi : झड़ते बालो की होमिओपेथी दवाई](https://www.nutrition99.com/r89-hair-drops-review-in-hindi/) - Reckeweg R89 के प्रमुख लाभ। रैकवैग R89 (Reckeweg R89) एक हेयर केयर ड्रॉप्स है। यह 30ml की शीशी आती है और जर्मन कंपनी रैक Dr. Reckeweg & Co. द्वारा बनाई जाती है।समय से पहले बाल झड़ जाए और गंजापन आने की समस्या को रोकता है।
- [नाभि खिसकना (धरण) क्या है: लक्षण और उपाए](https://www.nutrition99.com/dharan-nabhi-khisakana-ka-ilaj/) - जब आपकी नाभि अपनी जगह से सरक जाती है, तो उसे धरण कहा जाता है। धारण में कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं जैसे कि आपके पेट में दर्द होने लगता है, दस्त लग जाते हैं या फिर कब्ज हो जाती है।
- [Himalaya Speman Tablets : फायदे, नुकसान और डोज़](https://www.nutrition99.com/himalaya-speman-review-in-hindi/) - हिमालय स्पैमन (SPEMAN) भी बहुत ज्यादा प्रचलित प्रोडक्ट है. जैसा कि इसके नाम से ही पता चलता है कि यह स्पर्म को बढ़ाने के लिए और यौन इच्छा बढ़ाने के लिए बनाया गया है।
- [तालमखाना के ज़बरदस्त फायदे :Kokilaksha Benefits](https://www.nutrition99.com/kokilaksha-benefits-in-hindi/) - कोकिलक्षा (तालमखाना) एक ऐसा पौधा है जो कि बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। यह भारत के जलीय प्रदेशों में पाया जाता है। यह जमीन पर फैलता है और इसके पत्ते लंबे होते हैं। इसके ऊपर नीले रंग के फूल होते हैं।
- [इसबगोल के फायदे और नुक्सान: Isabgol Benefits](https://www.nutrition99.com/isabgol-ke-fayde-aur-nuksan/) - इसबगोल (Isabgol) एक तरह के पौधे से निकाली हुई हस्क है. ईसबगोल (Psyllium Husk) की भूसी में काफी ज्यादा पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं। यह एक तरह का काफी अच्छा फाइबर भी है।
- [ZMA क्या है, फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/zma-supplement-ke-fayde/) - ZMA कोई नया सप्लीमेंट नहीं है, यह बहुत समय से इस्तेमाल किया जा रहा है लेकिन भारत में यह पिछले दो-तीन सालों से ही प्रचलन में आया है। ZMA benefits in hindi
- [पतंजली यौवन गोल्ड कैप्सूल के फायदे नुकसान :Youvan Gold Capsule Review](https://www.nutrition99.com/patanjali-youvan-gold-capsule-in-hindi/) - पतंजलि यौवन गोल्ड कैप्सूल (Patanjali Youvan Gold) पुरुषों के लिए बनाया गया एक पावरफुल टॉनिक है. इसमें आयुर्वेद की पावरफुल जड़ी बूटियां डाली गई है जो कि पुरुषों के वाजीकरण, काम शक्ति में वृद्धि, ऊर्जा
- [सफर में उलटी रोकने के उपाए : Travel Vomiting](https://www.nutrition99.com/bus-me-ulti-kaise-roke/) - मोशन सिकनेस (Motion Sickness) या फिर सफर के दौरान उल्टी (Vomiting) आने से कैसे बचा जाए। पहले हम लोग बात करते हैं कि सफर में उल्टी आती क्यों है इसके पीछे क्या कारण है
- [Ginkgo Biloba क्या है,फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/ginkgo-biloba-ke-fayde/) - जिंको बाइलोबा (Ginkgo Biloba ) का सेवन बहुत समय से किया जा रहा है और यह एक चीनी और जापानी जड़ी बूटी है। कहा जाता है कि बिलोबा का वृक्ष विलुप्त हो चुका था लेकिन चीन के झांगिआन प्रांत में इसे पाया गया।
- [Indulekha Hair Oil:फायदे, नुकसान, लगाने का तरीका](https://www.nutrition99.com/indulekha-hair-oil-in-hindi/) - इंदुलेखा ब्रिंघा तेल (Indulekha Bringha Oil) पूर्ण रूप से आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बनाया गया है जिसमें बेस आयल नारियल तेल है और बाकी जड़ी बूटियां एलो वेरा, द्राक्षा, श्वेत कुटज, भृंगराज, आमलकी, गिलोय, बादाम, कढ़ी पत्ता
- [भृंगराज के फायदे, नुकसान और उपयोग : Bhringraj in Hindi](https://www.nutrition99.com/bhringraj-ke-fayde-aur-nuksan/) - भृंगराज(Bhringraj), भृंगराज (Eclipta Prostrata) काफी समय से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाता है। इसे अंदरूनी और बाहरी दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप इसकी टेबलेट या फिर कैप्सूल के रूप में उपयोग करते हैं
- [Maca Root: क्या है , फायदे , नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/maca-root-in-hindi/) - मका रुट (maca root) के फायदे और नुकसान : माका रूट (maca root) में विटामिन और खनिज उचित मात्रा में पाए जाते हैं क्योंकि माका एक जड़ है तो इसीलिए यह काफी ज्यादा पौष्टिक भी मानी जाती है।
- [अर्जुन की छाल के फायदे और नुक्सान :Arjun Ki Chaal](https://www.nutrition99.com/arjun-ki-chhal-ke-fayde-aur-nuksan/) - Arjun Ki Chaal ke Fayde aur nuksan :अर्जुन को वैज्ञानिक भाषा में टर्मिनलिया अर्जुन (Terminalia Arjuna) है। अर्जुन का पेड़ एक सदाबहार पेड़ है। इसीलिए इसका बहुत ज्यादा महत्व है। तो चलिए आज इस लेख में हम लोग बात करते हैं अर्जुन के पेड़ के फायदों के बारे में और इसके नुकसान के बारे में।
- [शतावर के फायदे और नुकसान :Patanjali Shatavar in Hindi](https://www.nutrition99.com/shatavar-churna-ke-fayde/) - शतावर (Shatavar) भारतीय आयुर्वेद में बहुत पुराने समय से इस्तेमाल की जा रही है, इसीलिए इसका बहुत ज्यादा महत्व है। शतावर आपको भारत में आसानी से मिल जाएगी। यह भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी इस्तेमाल की जा रही है।
- [Himalaya Lukol Tablet:फायदे ,नुक्सान और डोस](https://www.nutrition99.com/himalaya-lukol-ke-fayde-aur-nuksan/) - हिमालया लुकोल (Lukol tablets) में कई आयुर्वेदिक चीजें डाली गई है जिनमें से मुख्य है तीन चीजें ऐस्पैरागस , फायर फ्लेम बुश और हॉग्वीड का प्रसार। Himalaya lukol Tablet is an ayurvedic medicine that is used for the treatment of Pelvic Inflammatory Disease, Female Genital Problems and Injurie
- [Yohimbe ke Fayde aur Nuksan:योहिंबे के फायदे](https://www.nutrition99.com/yohimbe-ke-fayde/) - योहिम्बे (Yohimbe) एक तरह का हर पल सप्लीमेंट है जोकि अफ्रीका के देश में पाए जाने वाले पेड़ की छाल से बनाया जाता है। योहिम्बे (Yohimbine) में पाया जाने वाला प्राथमिक घटक एल्कालॉइड योहिम्बाइन (Alkaloid Yohimbine) है?
- [Crude Whey:फायदे , नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/crude-whey-ke-fayde/) - बिग मसल्स क्रूड व्हेय (Big Muscles Crude Whey) एक रॉ व्हेय प्रोटीन है। जब यह लांच किया गया था तब यह अनफ्लेवर्ड था और 1 किलो की पैकिंग में ही लांच किया गया था।
- [Beta Alanine Ke Fayde: बीटा एलानिन : फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/beta-alanine-ke-fayde/) - आजकल बीटा एलानिन (Beta Alanine) बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जा रहा है। हो सकता है कि आपने इसके बारे में पहले ना सुना हो तो आज हम इस लेख में Beta Alanine के बारे में बात करेंगे
- [सोंठ के फायदे,उपयोग और नुकसान : Dry Ginger Powder Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/dry-ginger-sonth-benefits/) - इसे इंग्लिश में ड्राई जिंजर (Dry Ginger Powder) भी बोलते हैं और हिंदी में सूखा हुआ अदरक भी बोल सकते हैं. सोंठ का इस्तेमाल आप सब्जी में डाल कर भी कर सकते हैं, दूध में भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं।
- [Jaborandi Oil क्या है : फायदे और उपयोग](https://www.nutrition99.com/jaborandi-oil-review-in-hindi/) - जैबोरैंडी (Jaborandi) एक जड़ी बूटी है जिसकी पत्तियां दवाई के रूप में इस्तेमाल की जाती है इसका वैज्ञानिक नाम पायलोंकार्पस माइक्रोफाइल्ट है। जैबोरैंडी तेल के फायदे। Jaborandi Oil benefits in Hindi
- [जिनसेंग के फायदे और नुकसान : Ginseng Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/ginseng-ke-fayde-aur-nuksan/) - जिनसेंग (Ginseng) मार्केट में कई तरह की मिल जाती है। जिनसेंग का पूरा नाम जिनसेंग पेनेक्स (Ginseng Panax) हैइसे हम हर्बल मेडिसिन के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अर्क को होम्योपैथी में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।
- [कायम चूर्ण के फायदे और नुकसान : Kayam Chruna in Hindi](https://www.nutrition99.com/kayam-churna-review-in-hindi/) - कायम चूर्ण (Kayam Chruna) कई तरह की आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां मिलाकर बनाया गया है। जैसे के अजवाइन, सनाय की पत्ती, निषाद, मुलेठी, काला नमक इत्यादि।कायम चूर्ण के फायदे(Kayam Churna Benefits in Hindi)
- [Dabur Hepano फायदे तथा उपयोग – Dabur Hepano in Hindi](https://www.nutrition99.com/dabur-hepano-in-hindi/) - डाबर हेपानो (Dabur Hepano) सुनने में बहुत ही अजीब सा नाम लगता है और इसी में लोग कंफ्यूज हो जाते हैं कि आखिर यह क्या चीज है, किस लिए इस्तेमाल किया जाए। तो मैं आपको बता दु कि डाबर हेपानो (Dabur Hepano) एक लीवर के लिए बनाई गई दवा है।
- [Chandrapabha Vati : फायदे , नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/chandraprabha-vati-ke-fayde/) - चंद्रप्रभा वटी एक बहुत प्रसिद्ध और उपयोगी वटी के नाम से जानी जाती है। चंद्रप्रभा का नाम दो शब्दों से मिलकर बना है। चंद्र यानी चंद्रमा और प्रभा यानी उसकी चमक चंद्रप्रभा वटी के सेवन से शरीर आंतरिक और बाहरी दोनों रूप से स्वस्थ बनता है। यह शरीर में आई कई तरह की बीमारियों को दूर करता है। 
- [Patanjali Drishti Eye Drops in Hindi : दृष्टि आई ड्राप](https://www.nutrition99.com/patanjali-drishti-eye-drops-in-hindi/) - पतंजलि द्रिष्टी आई ड्रॉप (Patanjali Drishti Eye Drops) 100% आयुर्वैदिक आई ड्रॉप है और मार्केट में मिलने वाले अन्य आई ड्रॉप में सबसे सस्ता है। इसे आप रोज इस्तेमाल कर सकते हैं
- [पतंजलि यौवन चूर्ण के फायदे: Patanjali Youvan Churna Benefits](https://www.nutrition99.com/patanjali-youvan-churna-benefits-in-hindi/) - Patanjali Youvan Churna Benefits And Review in Hindiपतंजलि यौवन चूर्ण पूर्ण रूप से आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बनाया गया है और यह पुरुषों की यौन कमजोरियों से लेकर शारीरिक दुर्बलता को दूर करने के फायदे देता है।
- [बटेर का मीट खाने के फायदे| Quail Khane Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/bater-khane-ke-fayde/) - बटेर का मीट खाने के फायदे| Quail Khane Ke Faydeबटेर के मांस में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जो कि आपकी आंखों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।टेर (Quail) पालन का बिजनेस भी बहुत ज्यादा फल फूल रहा है क्योंकि लोग बटेर का मांस खाना बहुत ज्यादा पसंद कर रहे हैं।
- [बटेर के अंडे खाने के फायदे : Quail Eggs Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/bater-ke-ande-khane-ke-fayde/) - बटेर के अंडे (Quail Eggs) विदेशों में बहुत ज्यादा प्रसिद्ध है।विदेशों में बटेर का पालन बहुत ज्यादा प्रचलन में है और इसी के साथ उसके अंडे भी खाए जाते हैं।
- [बवासीर के लक्षण और बचाव : Piles  in Hindi](https://www.nutrition99.com/bawasir-ke-lakshan-aur-ilaj/) - बवासीर (Piles) एक ऐसी बीमारी है जिसे लोग दूसरों के सामने बताने से शर्माते हैं लेकिन इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। बवासीर को अंग्रेजी में पाइल्स (Piles) या हेमोरॉयड्स (Hemorrhoids) भी कहते हैं।
- [Patanjali Ashokarishta : फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/patanjali-ashokarishta-in-hindi/) - पतंजलि अशोकारिष्ट ( Patanjali Ashokarishta) महिलाओं के लिए बनाई गई एक महत्वपूर्ण औषधि है। स्त्रियों के रोगों जैसे प्रजनन प्रणाली में सूजन और गर्भाशय संबंधी विकार आदि ठीक करने के लिए दी जाती है
- [चिया सीड के फायदे :Chia Seeds ke Fayde](https://www.nutrition99.com/chia-seeds-ke-fayde/) - चिया सीड (Chia Seeds) का सेवन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। यह सुपर फ़ूड की तरह इस्तेमाल किया जा रहा है अगर पौष्टिक तत्वों की बात करें तो चिया सीड में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
- [Himalaya Cystone Tablets के फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/cystone-tablet-in-hindi/) - Himalaya Cystone Tablets के फायदे और नुकसान:हिमालय सिस्टोन (Himalaya Cystone) टेबलेट और सिरप के रूप में उपलब्ध है। यह मुख्यतः मूत्र को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने और साफ करने के लिए उपयोग की जाती है। इसके साथ ही यह पथरी के लिए भी कारगर दवा मानी गई है।
- [बबूल गोंद के फायदे और नुकसान|Babul Gond (Acacia) Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/babul-ka-gond-khane-ke-fayde/) - बबूल गोंद के फायदे और नुकसान|Babul Gond (Acacia) Benefits in Hindiबबूल की गोंद का सेवन करने से यौन स्वास्थ्य ,मधुमेह, कैंसर, वजन कम करने या वजन बढ़ाना, तनाव ऐसी समस्या दूर करने के लिए भी किया जा सकता है।
- [बादाम रोगन (Badam Tel) के फायदे](https://www.nutrition99.com/badam-tel-ke-fayde/) - आम बोलचाल की भाषा में बादाम तेल को बादाम रोगन (Badam Roghan Shirin) भी कहा जाता है। अगर आप पहले से बादाम रोगन का इस्तेमाल कर रहे हैं तब तो आप इसके फायदों से वाकिफ होंगे।
- [R13 Piles Drops in Hindi](https://www.nutrition99.com/r13-drops-for-piles-in-hindi/) - डॉ रैकवैग R13 ड्रॉप्स बवासीर के लिए बनाए गए हैं। डॉ रैकवैग एक जर्मनी की कंपनी है और भारत में इसके प्रोडक्ट्स डॉक्टर रोशनलाल अग्रवाल एंड संस के द्वारा इंपोर्ट किये जाते है। इसकी कई तरह की दवाएं आती है।
- [साबूदाना खाने के फायदे | Sabudana Khane ke Fayde](https://www.nutrition99.com/sabudana-khane-ke-fayde/) - साबूदाना (Tapioca) एक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो कि आसानी से मिल जाता है। इसे खिचड़ी और खीर दोनों रूपों में बहुत पसंद किया जाता है। इसके साथ ही यह गुणों से भरपूर भी है।साबूदाना खाने के फायदे | Sabudana Khane ke Fayde
- [MTP Kit क्या है : उपयोग विधि और साइड इफेक्ट्स](https://www.nutrition99.com/mtp-kit-in-hindi/) - MTP Kit को मेडिकल टर्मिनेशन पैक (Medical Termination Pack) के नाम से भी जाना जाता है। भारत में यह मुख्य तौर पर सिपला (Cipla ) कंपनी बनाती है ।
- [गार्सिनिया कम्बोजिया के फायदे और नुकसान : Garcinia](https://www.nutrition99.com/garcinia-cambogia-ke-fayde-aur-nuksan/) - गार्सिनिया कम्बोजिया (Garcinia Cambogia) कद्दू के आकार के दिखने वाले छोटे से फल से निकाला जाता है। यह फल ज्यादातर करी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है
- [Patanjali Medohar Vati : फायदे, खुराक और नुकसान](https://www.nutrition99.com/patanjali-medohar-vati-in-hindi/) - Patanjali Medohar Vati के फायदे :दिव्य मेदोहर वटी मुख्य तौर पर मोटापे को कम करने के लिए बनाई गई है। यदि आप मोटापे से परेशान हैं, मोटापे की वजह से होने वाली बीमारियां जैसे कि थायराइड, ब्लड प्रेशर, हार्मोन में बदलाव,खराब पाचन ऐसी समस्याओं से परेशान है तो आपको इस दवा का सेवन करना चाहिए।
- [पतंजलि आरोग्य वटी : फायदे और नुकसान : Patanjali Arogya Vati in Hindi](https://www.nutrition99.com/patanjali-arogya-vati-in-hindi/) - पतंजलि आरोग्य वटी (Arogya Vati) के नाम से ही पता चलता है कि यह दवा रोगों से मुक्त करती है या फिर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है। यह दवा पतंजलि फार्मेसी द्वारा बनाई जाती है और इसकी कीमत भी बहुत कम है। इसमें मुख्य तीन घटक ही डाले गए हैं गिलोय, नीम और तुलसी।
- [पतंजलि मेधा वटी के फायदे और नुकसान: Medha Vati](https://www.nutrition99.com/patanjali-divya-medha-vati-in-hindi/) - पतंजलि मेधा वटी (Patanjali Divya Medha Vati) का सेवन किसी भी उम्र में किया जा सकता है। यह आपके दिमाग और सिर के लिए बनाई गई है .जो लोग दिमागी काम ज्यादा करते हैं या फिर डिप्रेशन में रहते हैं या फिर जिनकी एकाग्रता भंग हो जाती है
- [Patanjali Triphala Churna ke Fayde:त्रिफला चूर्ण](https://www.nutrition99.com/patanjali-triphala-churna-ke-fayde/) - आयुर्वेद में त्रिफला चूर्ण (Triphala Churna) का बहुत ज्यादा महत्व है ,और यह काफी समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। भारत में लगभग सभी आयुर्वेदिक कंपनियां त्रिफला चूर्ण बनाती हैं और सभी का अलग-अलग प्राइस भी है।
- [Chromium क्या है , फायदे और उपयोग](https://www.nutrition99.com/chromium-ke-fayde-aur-nuksan/) - क्रोमियम (Chromium) एक खनिज पदार्थ है। इसे इसेंशियल ट्रेस एलिमेंट (Essential Trace Element) भी कहा जाता है।क्रोमियम पिकॉलिनेट(Chromium Picolinate) वजन कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। यह आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने में मदद करता है
- [Chilgoza Khane Ke Fayde : चिलगोज़ा के फायदे](https://www.nutrition99.com/chilgoza-khane-ke-fayde/) - चिलगोजा (Chilgoza) भी एक तरह का ड्राई फ्रूट है। जिसे काफी समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। इसमें विटामिन, फॉलिक एसिड, बी कांपलेक्स, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक इत्यादि भरपूर मात्रा में पाया जाता है। चिलगोजा को अंग्रेजी में पाइन नट्स (Pine Nuts) भी कहा जाता है ।
- [Wellman Tablets in Hindi : वेलमेन मल्टीविटामिन की जानकारी](https://www.nutrition99.com/wellman-tablets-review-in-hindi/) - वेलमैन टेबलेट (Wellman Tablets) एक मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल टेबलेट है जिसे मर्दों के लिए बनाया गया है। अगर आपकी उम्र 30 साल से ज्यादा है तब आपको यह जरूर लेना चाहिए।
- [हिमालया यष्टिमधु के फायदे और नुकसान : Himalaya Yashtimadhu Tablet](https://www.nutrition99.com/himalaya-yashitmadhu-review-in-hindi/) - हिमालया यष्टिमधु (Himalaya Yashtimadhu) पूर्ण रूप से हर्बल टेबलेट है। यह यष्टिमधु से बनाई गई है. यष्टिमधु को हम मुलेठी भी कहते हैं। यष्टिमधु को वैज्ञानिक भाषा में ग्लीसरहिज़ा ग्लाब्र भी कहा जाता है।
- [कामसुधा योग कैप्सूल के फायदे और उपयोग : Kamsudha Yog](https://www.nutrition99.com/kamsudha-capsule-ke-fayde/) - कामसुधा योग (Kamsudha Yog) एक तरह का आयुर्वेदिक उत्पाद है जिसमें कि 21 जड़ी बूटियां डाली जाती है। यह पूर्ण रूप से आयुर्वेदिक प्रोडक्ट है और पुरुषों के लिए बनाया गया पुरुषों को आजकल कई तरह की शारीरिक कमजोरियों का सामना करना पड़ता है
- [सफ़ेद पानी का हर्बल इलाज LeukoDrink Kit](https://www.nutrition99.com/safed-pani-ka-ilaj-leukodrink-kit/) - ल्युकोड्रिंक किट (Leuko Drink Kit) का शीघ्र परिणाम मिलता है और वह इसलिए क्योंकि इसमें उपयोग में ली जाने वाली सभी औषधियां ऑर्गेनिक कलेक्ट करवा कर उनका एक्सट्रैक्ट निकालकर इस्तेमाल की जाती है। इसमें जो कैप्सूल है वह पूर्ण रुप से आयुर्वेद के एक्सट्रैक्ट का ही इस्तेमाल किया जाता है।
- [Patanjali Coronil Tablets ke Fayde : करोनिल टेबलेट्स](https://www.nutrition99.com/patanjali-coronil-tablets-ke-fayde/) - करोनिल टेबलेट्स इसी उद्देश्य को लेकर बनाई गई है जिसकी इम्यूनिटी कम है, उनकी इम्यूनिटी बढ़ाती है। कोरोनिल टैबलेट (Coronil Tablets) में मुख्य तौर पर तीन चीजें डाली गई है गिलोय,अश्वगंधा और तुलसी इन तीनों चीजों के अलावा कुछ प्रिजर्वेटिव्स डाले गए हैं।
- [पतंजलि संजीवनी वटी के फायदे : Patanjali Sanjivani Vati in Hindi](https://www.nutrition99.com/patanjali-sanjivani-vati-in-hindi/) - पतंजलि संजीवनी वटी (Patanjali Sanjeevani Vati) एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कि बुखार, डेंगू इत्यादि से छुटकारा पाने के लिए बनाई गई है। इसके अलावा संजीवनी वटी शरीर से कीटाणु इत्यादि को भी बाहर निकालती है।
- [बकरी का दूध पीने के फायदे  : Goat Milk Benefits](https://www.nutrition99.com/bakri-ke-dudh-pine-ke-fayde/) - आपको पता है कि बकरी का दूध बहुत ज्यादा गुणकारी माना गया है? ऐसा अकेला हम नहीं कह रहे बल्कि कई तरह की रिसर्च में भी पाया गया है कि अगर बकरी का दूध पिया जाए तो इससे शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं
- [डाबर पुदीन हरा के फायदे और नुकसान : Pudin Hara in Hindi](https://www.nutrition99.com/dabur-pudin-hara-ke-fayde/) - पुदीन हरा (Pudin Hara) एक आयुर्वेदिक दवा है जो कि प्राकृतिक आयुर्वेदिक तत्वों से बनाई गई है। पुदीन हरा आपको कैप्सूल और लिक्विड दो रूपों में मिल जाता है। इसे डाबर कंपनी द्वारा द्वारा बनाया जाता है और बहुत ही पुरानी दवा है।
- [दिव्या मुक्ता वटी के फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/divya-mukta-vati-review-in-hindi/) - दिव्य मुक्ता वटी (Mukta Vati) पतंजलि द्वारा बनाया गया एक उत्पाद है जो कि उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करता है। इसके साथ-साथ यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में फायदा करता है।
- [कुमकुमादि तेल के फायदे : Kumkumadi Oil Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/kumkumadi-tailam-ke-fayde/) - कुमकुमादि तेल (Kumkumadi Oil) केसर का तेल को कहा जाता है लेकिन इसमें और भी कई तरह की जड़ी बूटियां डाली गई है। इसमें कई एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और anti-inflammatory गुण होते हैं
- [अभयारिष्ट के फायदे, खुराक और उपयोग : Abhayarishta](https://www.nutrition99.com/abhayarishta-ke-fayde-in-hindi/) - अभयारिष्ट (Abhayarishta) एक आयुर्वेदिक औषधि है। यह पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए इस्तेमाल की जाती है। जैसे कि कब्ज़, ब्लोटिंग, गैस या बवासीर. अभयारिष्ट का सेवन गर्म पानी के साथ दिन में एक से दो बार कर सकते हैं।
- [Hamdard Safi ke Fayde : साफी टॉनिक के फायदे , नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/hamdard-safi-review-in-hindi/) - हमदर्द साफी (Hamdard Safi) एक बहुत पुरानी आयुर्वेदिक दवा है। जोकि सुंदरता के लिए इस्तेमाल की जाती है। यह चेहरे पर हो रहे दाग, मुंहासे, पिंपल इत्यादि को दूर करती है।
- [लस्सी पीने के फायदे : Benefits of Lassi](https://www.nutrition99.com/lassi-pine-ke-fayde/) - लस्सी (Lassi) आप अपने स्वाद के हिसाब से मीठी या फिर नमकीन कोई भी पी सकते हैं। दोनों का स्वाद निराला है। अब तो बड़ी-बड़ी कंपनियां लस्सी को पैक करके बेच रही है और काफी मुनाफा कमा रही हैं।
- [बकायन के फायदे और उपयोग : Bakayan Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/bakayan-ke-fayde/) - बकायन का उपयोग बवासीर की दबकायन में बहुत अधिक पौष्टिक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं।वाइयों में मुख्य तौर पर किया जाता है। इसे आप ऐसे भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- [बवासीर के 5 घरेलु इलाज़ : Piles Treatment at Home](https://www.nutrition99.com/bawasir-ka-gharelu-ilaj/) - बवासीर ठीक करने के लिए आपको कई तरह के घरेलू उपचार देखने को मिलेंगे जिसमें आप आपको कोई दवाई इत्यादि इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। आप घर की चीजों से ही इसका इलाज कर सकते हैं।
- [हलीम बीज के फायदे : Halim Seeds in Hindi](https://www.nutrition99.com/halim-seeds-in-hindi/) - हलीम के बीजों (Halim Seeds) में फाइटोकेमिकल्स होता है जो कि एस्ट्रोजन की तरह काम करते हैं जो कि अनियमित पीरियड को नियमित करने में बहुत मदद करता है।
- [मैंगोस्टीन फल के फायदे और उपयोग : Mangosteen Fruit Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/mangosteen-ke-fayde/) - Mangosteen Fruit Benefits in Hindi: मैंगोस्टीन फल के फायदे और उपयोग . मैंगोस्टीन एक फल है जो कि सदाबहार जंगलों में पाया जाता है।यह इंडोनेशिया में पाया जाता है और थाईलैंड का राष्ट्रीय फल है।
- [Health Ok Tablet के फायदे, नुकसान और साइड इफेक्ट्स](https://www.nutrition99.com/health-ok-tablet-review-in-hindi/) - हेल्थ ओके ( Health OK Tablets) एक मल्टीविटामिन और मिनरल का फॉर्मूलेशन है जिसमें आपको कई सारे विटामिन जैसे कि विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी , विटामिन इ के साथ-साथ मिनरल भी मिल जाता है।
- [Himalaya Herbolax : कब्ज की दवा के फायदे, नुकसान](https://www.nutrition99.com/himalaya-herbolax-ke-fayde/) - हिमालय हर्बोलेक्स (Himalaya Herbolax) कब्ज़ को दूर करने के लिए बनाया गया है, चाहे जैसी मर्जी कब्ज हो, चाहे नई या पुरानी, आप हिमालय हर्बोलेक्स को इस्तेमाल कर सकते हैं।
- [Kesar Ke Fayde : केसर खाने के फायदे](https://www.nutrition99.com/kesar-ke-fayde/) - Kesar Ke Fayde : केसर खाने के फायदे : Saffron benefits केसर को अंग्रेजी में सैफरन (Saffron) कहा जाता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।anti-inflammatory प्रॉपर्टीज पाई जाती है और भी कई ऐसे गुण पाए जाते हैं
- [Himalaya Bresol के फायदे नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-bresol-ke-fayde/) - ब्रेसोल (Himalaya Bresol) प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बनाई गई दवा है जो कि सांस की बीमारियों और एलर्जी से राहत पहुंचाती है। भारत में ऐसे बहुत से लोग हैं जो कि श्वसन विकारों से जूझ रहे हैं।
- [रोज़ अलसी बीज खाने के फायदे : Benefits of Flax Seeds](https://www.nutrition99.com/alsi-ke-fayde/) - अलसी बीज खाने के फायदे : Benefits of Flax Seedsसर्दियों में ठंड से बचने के लिए अलसी की पिन्नी या लड्डू का सेवन भी किया जाता है। हमारे बुजुर्ग अलसी का सेवन काफी मात्रा में करते थे लेकिन आजकल इसका सेवन कम हो गया है
- [मखाना खाने के फायदे : Makhana Khane ke Fayde](https://www.nutrition99.com/makhana-khane-ke-fayde/) - मखाना (Makhana) भारत में काफी समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। आम भाषा में मखाना को फूलमखाना (Phool Makhana) भी कहा जाता है और अंग्रेजी में इसे फॉक्स नट ( Fox Nut) या फिर लोटस सीड (Lotus Seed) के नाम से जाना जाता है .
- [Height Lambi kaise Kare: हाइट कैसे बढ़ाये](https://www.nutrition99.com/height-lambi-kaise-kare/) - लम्बाई (Height) हमारी पर्सनैलिटी में बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले करती है। अगर आपकी लंबाई (Height) कम है तो आप बहुत अजीब सा फील करेंगे। आप उतना कॉन्फिडेंट फील नहीं करेंगे।
- [Fitkari ke Fayde : फिटकरी के फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/fitkari-ke-fayde/) - Fitkari benefits in Hindi :फिटकरी (Fitkari) एक ऐसा रसायन है जो कि हमारे घरों में आसानी से मिल जाता है। चाहे पानी को साफ करना हो या आफ्टर शेव लोशन के लिए फिटकरी के यह उपयोग आप में से कई लोग कर रहे हैं।
- [Zomato Whey Protein Review in Hindi : जोमाटो प्रीमियम व्हेय रिव्यु](https://www.nutrition99.com/zomato-whey-protein-review-in-hindi/) - जोमाटो प्रीमियम व्हेय रिव्यु प्रोटीन कैसा है : Zomato Whey Protein Review in Hindi .Zomato Premium Whey एक बढ़िया क्वालिटी का व्हे प्रोटीन ब्लेंड है जिसमें आपको व्हे प्रोटीन आइसोलेट व्हे प्रोटीन कंसंट्रेट मिलता है।
- [झंडु नित्यम टेबलेट के फायदे और नुकसान : Zandu Nityam Tablet](https://www.nutrition99.com/zandu-nityam-tablet-review-in-hindi/) - झंडू नित्यम टेबलेट (Zandu Nityam Tablet) 100% आयुर्वेदिक पदार्थों से बनाई गई है। यह मुख्य तौर पर पेट से जुड़ी समस्या जैसे कि खट्टे डकार आना ,पेट में गैस होना और कब्ज से राहत दिलाती है।
- [Himalaya Trikatu Tablet : पाचन शक्ति बढ़ाने में ज़बरदस्त](https://www.nutrition99.com/himalaya-trikatu-review-in-hindi/) - हिमालया त्रिकटु (Himalaya Trikatu) के बारे में. दोस्तों त्रिकटु आयुर्वेद की बहुत पुरानी औषधि है जो कि मुख्य रूप से तीन चीजों को मिलाकर बनाई जाती है काली मिर्च, पीपल और सोंठ।
- [Patanjali Peedanil Gold:फायदे , नुकसान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/patanjali-peedanil-gold-ke-fayde/) - पीड़ानिल गोल्ड ( Peedanil Gold) बहुत से दर्द से छुटकारा दिलाती है। इसीलिए इसका नाम पीड़ा निल गोल्ड रखा गया है तो आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे कि पीड़ानिल गोल्ड के फायदे क्या क्या है।
- [Oziva Biotin के फायदे, उपयोग और खुराक](https://www.nutrition99.com/oziva-biotin-ke-fayde/) - Oziva Plant Based Biotin एक्सट्रैक्ट्स का मिश्रण है जिसमें से हमें ज्यादा बायोटिन मिलती है। बायोटिनकोहम विटामिन b7 या फिर विटामिन h भी कहते हैं जो कि हमारे बालों को झड़ने से रोकता है और बालों की बालों को मोटा और घना बनाता है।
- [Top 5 Best Whey Protein in India 2021 : सस्ता और अच्छा व्हेय प्रोटीन](https://www.nutrition99.com/best-whey-protein-in-india-2021/) - Whey Protein सप्लीमेंट इतने ज्यादा महंगे हैं कि हमें बजट का अच्छा प्रोटीन ढूंढने में थोड़ी सी मशक्कत करनी पड़ जाती है। आज मैं आपको पांच सबसे बढ़िया वे प्रोटीन बताऊंगा जो कि भारत में सबसे ज्यादा बिकते हैं और इनकी कीमत भी तकरीबन ₹2000 से कम ही रहती है।
- [Black Alkaline water के फायदे और उपयोग](https://www.nutrition99.com/black-alkaline-water-ke-fayde/) - Evocus Black Water एक स्पेशल तरह का पानी है जिसे हम Alkaline Water भी कहते हैं। यह भारत की ही एक स्टार्ट अप कंपनी ने तैयार किया है और ज्यादातर सेलिब्रिटीज इसे इस्तेमाल कर रहे हैं। इस ब्रांड का नाम है Evocus h2o है
- [गोखरू के फायदे : Tribulus Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/tribulus-terrestris-in-hindi/) - गोखरू के फायदे : Tribulus Benefits in Hindi .Tribulus Terrestris को हिंदी में गोक्षुरा या गोखरू कहा जाता है । यह आयुर्वेद में बहुत समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। इसके बहुत अधिक फायदे हैं। Tribulus एक कांटेदार पौधे के ऊपर लगता है।
- [Lactifiber : कब्ज़ का अचूक उपाए](https://www.nutrition99.com/lactifiber-benefits-in-hindi/) - Lactifiber ke fayde aur nuksan, लैक्टिफाइबर (Lactifiber) एक तरह का फाइबर सप्लीमेंट है जो कि सनफार्मा द्वारा बनाया जाता है। यह आपको आपके नजदीकी मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाएगा।
- [Wheezal Haigro : झड़ते बालो की होमिओपेथी दवाई](https://www.nutrition99.com/wheezal-haigro-review-in-hindi/) - Wheezal Haigro एक होम्योपैथिक दवाई है जो कि twin पैक में आती है। इसके पैक में आपको दो तरह की दवाइयां मिलती है. एक ओरल यूज़ के लिए यानी कि एक दवाई आपने पीनी है और दूसरी आप बालों पर लगा सकते हैं।
- [Alpino Peanut Butter के फायदे और उपयोग](https://www.nutrition99.com/alpino-peanut-butter-ke-fayde/) - Alpino Peanut Butter बहुत ज्यादा प्रचलन में है। वैसे तो दो-तीन और कंपनियां है जैसे कि पिंटोला माईफिटनेस ,लेकिन Alpino का सस्ता भी है और स्वाद में भी काफी अच्छा है।
- [जांघों की चर्बी कैसे कम करें | Lose Thigh Fat at Home](https://www.nutrition99.com/lose-thigh-fat-at-home/) - thigh fat loss at homeम लोग बात करेंगे कि आप अपनी जांघों (Thigh) को कैसे पतला करें। कैसे अपने वजन को कम करेंगे.
- [ऊंटनी का दूध पीने के 10 फायदे :Camel Milk Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/camel-milk-ke-fayde/) - आप रोज एक कप ऊंटनी का दूध (Camel Milk) पिएंगे तो आपको बहुत फायदा देखने को मिलेगा.ऊंटनी का दूध (Camel Milk) में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो कि हमारी हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है
- [चुकंदर खाने के फायदे | Chukandar Khane ke Fayde](https://www.nutrition99.com/chukandar-khane-ke-fayde/) - चुकंदर (Beetroot) में कई तरह के पोस्टिक पोस्टिक तत्व पाए जाते हैं, एंटी ऑक्सीडेंट और मिनरल्स मिल जाते हैं। जो कि आपके चेहरे को निखारने से लेकर वजन घटाने तक कई तरह के फायदे देता है
- [Dexorange Syrup in Hindi | डेक्सोरेंग सिरप के उपयोग, फायदे और नुक्सान](https://www.nutrition99.com/dexorange-syrup-review-in-hindi/) - डेक्सोरेंज सिरप (Dexorange Syrup) एक मल्टीविटामिंस और मिनरल्स की तरह है। इसमें आयरन, विटामिन B12 और फोलिक एसिड मुख्य तौर पर पाए जाते है.आज हम बहुत फेमस विटामिन सिरप के बारे में बात करेंगे जिसका नाम है डेक्सोरेंज सिरप (Dexorange Syrup) डेक्सोरेंज सिरप (Dexorange Syrup) को WARDEX फार्मास्यूटिकल्स प्रा.लि. कंपनी बनाती है। यह सिर्फ एक मल्टीविटामिंस और मिनरल्स की तरह है। इसमें आयरन, विटामिन B12 और फोलिक एसिड मुख्य तौर पर पाए जाते है. आगे हम बात करेंगे डेक्सोरेंज
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- [Dhatupaushtik Churna के फायदे और उपयोग :  बैद्यनाथ धातुपौष्टिक चूर्ण](https://www.nutrition99.com/baidyanath-dhatupaushtik-churna-in-hindi/) - धातुपौष्टिक चूर्ण बहुत सारी कंपनियां बनाती हैं। लेकिन सबसे बेस्ट जो है वह है वैद्यनाथ का. तो आज हम बैद्यनाथ धातुपौष्टिक चूर्ण के बारे में बात करेंगे जो कि एक प्राकृतिक औषधि है। इ
- [तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे | Benefits of Copper Water](https://www.nutrition99.com/copper-pot-water-benefits/) - जब तांबे के बर्तन में पानी रखा जाता है तो वह कीटाणु मुक्त हो जाता है जिसे पीने से हमें फायदा मिलता है
- [Liv Amrit Syrup Ke Fayde | लिव अमृत सिरप के फ़ायदे](https://www.nutrition99.com/liv-amrit-syrup-ke-fayde/) - पतंजलि लिव अमृत ( Patanjali Liv Amrit) लीवर के लिए अमृत का काम करता है। इसमें मौजूद जड़ी बूटियां लीवर को डैमेज होने से बचाती है और लीवर को स्वस्थ रखती हैं।
- [Nutrela Isopure Gold Whey के फायदे और नुकसान](https://www.nutrition99.com/nutrela-isopure-gold-patanjali-in-hindi/) - Nutrela Isopure Gold में 95% व्हेय प्रोटीन का इस्तेमाल किया गया है। इसमें व्हे प्रोटीन आइसोलेट और व्हे प्रोटीन हाइड्रोलाइस मिल जाएगा। इसके साथ और भी इनग्रेडिएंट डाले गए हैं जैसे कि फ्लेवर आर्टिफिशियल स्वीटनर,कॉर्न एक्सट्रेक्ट इत्यादि।
- [हिमालया हड़जोड़ के फायदे, नुकसान, सावधानी | Himalaya Hadjod in Hindi](https://www.nutrition99.com/himalaya-hadjod-in-hindi/) - हिमालया हड़जोड़ के फायदे, नुकसान, सावधानी | Himalaya Hadjod in Hindi
- [नीम की पत्ती के फायदे : Neem Ki Patti Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/neem-ki-patti-ke-fayde/) - नीम को सर्वरोग निवारिणी के नाम से भी जाना जाता है। इसके अलावा इसे अरिष्ठा भी कहा जाता है। आयुर्वेद में इसके एक्सट्रैक्ट को निकालकर अलग-अलग दवाइयां बनाई जाती हैं।
- [LUPIN BE ONE CAPSULE के फायदे और नुक्सान ](https://www.nutrition99.com/lupin-be-one-capsule-review-in-hindi/) - Lupin Be One Capsule मर्दों के लिए बनाए गए हैं ,जो पुरुष एनर्जेटिक नहीं रहते। उनके लिए यह फायदेमंद हैं। इसके अलावा मर्दो यौन क्षमता बढ़ाते हैं और मेंटल स्ट्रैंथ भी बढ़िया रखते हैं।
- [साधारण दही और ग्रीक योगर्ट में अंतर | Dahi vs Greek Yogurt](https://www.nutrition99.com/greek-yogurt-vs-dahi-in-hindi/) - दोस्तों आपने दही तो खाया होगा। आजकल दही के कई तरह के फ्लेवर दही भी मार्केट में उपलब्ध है और इसके साथ ही एक और दही मार्केट में बहुत ज्यादा बिक रहा है जिसका नाम है ग्रीक योगर्ट (Greek Yogurt) ग्रीक योगर्ट के नाम से ही पता चलता है कि यह थोड़ा सा फैंसी नेम दही और ग्रीक योगर्ट (Greek Yogurt) दोनों एक ही प्रक्रिया से बनाए जाते हैं। ग्रीक योगर्ट में सिर्फ एक अंतर है कि जब यह बनाया जाता है तो थोड़ा सा गाढ़ा रहता है क्योंकि एक्स्ट्रा पानी को ऊपर से छीन लिया जाता है और जो ज्यादा मलाईदार और गाढ़ा दही बचता है उसे ग्रीक योगर्ट कहा जाता है।
- [लू से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे | Heat Stroke Se Kaise Bache](https://www.nutrition99.com/loo-se-bachne-ke-gharelu-nuskhe/) - गर्मियां आते ही अक्सर कई तरह की बीमारियां घेरने लगती हैं जिनमें से एक है लू लगना। तो लू से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए, आज हम इसके बारे में बात करेंगे। लू लगना सुनने में बहुत सिंपल सा लगता है, लेकिन यह वास्तव में बहुत घातक साबित हो सकता है। गर्मियों में दोस्तों गर्मियों में जब तेज हवाएं चलती हैं तो शरीर का तापमान गर्म हो जाता है। जिसे लू लग जाती है, वह अचानक बेहोश हो जाता है, मन उल्टी की तरह लगने लगता है
- [सॉ पाल्मेटो के फायदे | Saw Palmetto Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/saw-palmetto-ke-fayde/)
- [Good Health Capsule के फायदे, नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/good-health-capsule-ke-fayde/) - Good Health Capsule (गुड हेल्थ कैप्सूल) दुबले-पतले लोगों के लिए बनाया गया है जिनका वजन नहीं बढ़ता, वह इसका सेवन कर सकते हैं.
- [माजून जलाली के फायदे | Majun jalali Ke Fayde in Hindi](https://www.nutrition99.com/majun-jalali-ke-fayde-in-hindi/)
- [कीवी खाने के ऐसे ज़बरदस्त फायदे सुने नहीं होंगे | Kiwi Khane Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/kiwi-khane-ke-fayde/)
- [मेथी दाना का पानी पीने के फायदे | Methi Dana Pani Pine ke Fayde](https://www.nutrition99.com/methi-dana-pani-pine-ke-fayde/) - मेथी दाने का पानी पीना आपके दिल के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। एनसीबीआई वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में पाया गया है कि यह दिल के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
- [खरबूजा खाने के फायदे | Kharbuja Khane ke Fayde](https://www.nutrition99.com/kharbuja-khane-ke-fayde/) - खरबूजा ( Kharbuja) खाने के फायदे बहुत कम लोग जानते हैं। खरबूजा केवल भारत में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में बहुत ज्यादा प्रसिद्ध है और इसकी प्रजातियां भी बहुत अलग-अलग है।
- [Fish Oil Omega 3 के फायदे और लेने का सही तरीका](https://www.nutrition99.com/fish-oil-omega-3-ke-fayde/)
- [Jamun खाने के फायदे, कब और कैसे खाये](https://www.nutrition99.com/jamun-khane-ke-fayde/) - गर्मियों के बाद जब बरसात आती है तो जामुन का स्वाद हर किसी को लुभाता है। काले काले जामुन बच्चे से लेकर बड़े तक हर किसी को बहुत ज्यादा पसंद होते हैं। जामुन में मौजूद पौष्टिक तत्व बहुत फायदे देते हैं। जामुन में हीमोग्लोबिन बढ़ाने, हार्ट हेल्थ, पाचन क्रिया और वजन कम करने जैसे गुण jamun kee fyade जामुन में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो कि शरीर को स्वस्थ रखते हैं और शरीर की गर्मी को भी खत्म करने में फायदा देते हैं।
- [भृंगराज के फायदे और नुक्सान | Bhringraj Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/bhringraj-ke-fayde-upyog-aur-nuksan/)
- [Gulab Jal Ke Fayde | गुलाब जल लगाने के फायदे | Rose Water Benefits](https://www.nutrition99.com/gulab-jal-ke-fayde/)
- [Himalaya Platenza Tablet के फायदे, उपयोग और दुष्प्रभाव](https://www.nutrition99.com/himalaya-platenza-uses-in-hindi/)
- [A to Z Multivitamin फायदे, नुकसान, साइड इफ़ेक्ट्स, खुराक, सावधानी](https://www.nutrition99.com/a-to-z-tablet-uses-in-hindi/)
- [Revital H Capsule के फायदे , नुक्सान और उपयोग | Revital Benefits in Hindi](https://www.nutrition99.com/revital-h-capsule-ke-fayde/)
- [Abzorb Dusting Powder फंगल इनफेक्श, खुजली और इचिंग में फायदेमंद](https://www.nutrition99.com/abzorb-dusting-powder-benefits/)
- [Vitamin D की कमी के लक्षण, नुक्सान एवं बढ़ाने के तरीके](https://www.nutrition99.com/vitamin-d-ki-kami-ke-lakshan/)
- [खजूर (Dates) खाने के फायदे और सही तरीका | Khajur ke Fayde](https://www.nutrition99.com/khajur-khane-ke-fayde/)
- [Hari Elaichi खाने के फायदे | छोटी इलाइची खाने के लाभ मर्दो के लिए](https://www.nutrition99.com/hari-elaichi-ke-fayde/)
- [Himalaya Guduchi in Hindi -गुडुची के फायदे और सेवन](https://www.nutrition99.com/himalaya-guduchi-in-hindi/)
- [Himalaya Septilin के फायदे, नुक्सान और उपयोग](https://www.nutrition99.com/himalaya-seltilin-review-in-hindi/)
- [Patanjali Denguenil Vati Review in Hindi | पतंजलि डेंगूनिल वटी के फायदे](https://www.nutrition99.com/patanjali-denguenil-vati-review/)
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- [अभ्रक भस्म के फायदे और नुकसान | Abhrak Bhasma Ke Fayde](https://www.nutrition99.com/abhrak-bhasma-ke-fayde/) - अभ्रक (Abhrak Bhasma) आयुर्वेद में काफी पुराने समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। अभ्रक एक प्रकार का खनिज है जो कि भारत में मुख्यतः बिहारके कोयले की खदानों में मिलता है।
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- [बाजरे की रोटी: सर्दियों का सबसे ताकतवर सुपरफूड! फायदे जानकर हैरान रह जाओगे](https://www.nutrition99.com/bajre-ki-roti-khane-ke-fayde/) - भारत में कई तरह की रोटी खाई जाती है जैसे की गेहुं, मक्की, बाजारा इत्यादि , तो आज हम बाजरे की रोटी के बारे में बात करेेंगे, जो की भारत में पारम्परिक तौर पर इस्तेमाल की जाती है। यह सबसे स्वादिष्ट, पौष्टिक और फाइबर से भरपुर रोटियों में से एक है। सर्दियों में शरीर को बाजरे की रोटी के फायदे, वजन घटाने में इसकी भूमिका, डायबिटीज कंट्रोल, पाचन शक्ति, पोषक तत्व और साइड इफेक्ट्स के बारे में पूरी जानकारी पढ़ें।
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- [Oral Minoxidil vs Topical Minoxidil | हेयर ग्रोथ के लिए कौन सा बेहतर है](https://www.nutrition99.com/oral-minoxidil-vs-topical-minoxidil-in-hindi/) - आजकल बाल झड़ने की समस्या सिर्फ उम्र ही नहीं बल्कि लाइफस्टाइल, तनाव, डाइट और हार्मोनल बदलावों का परिणाम भी है।इसी वजह से Hair Loss के लिए लोग Minoxidil को गोल्ड स्टैंडर्ड समझते हैं, लेकिन अभी यह सवाल उठ रहा है की क्या दशकों पुराना टोपीकल फार्मूला नए ओरल पिल से बेहतर है या नहीं? क्योंकी Oral Minoxidil और Topical Minoxidil में अंतर क्या है? जानें इनके फायदे, साइड इफेक्ट, effectiveness, और किसे कौन-सा treatment लेना चाहिए। Hair fall और baldness के लिए सबसे बेहतर विकल्प की पूरी गाइड।
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- [Akhrot Ke Fayde | तेज दिमाग और  त्वचा  के लिए अखरोट के फायदे](https://www.nutrition99.com/akhrot-ke-fayde-aur-nuksan/) - दोस्तों शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम लोग कई तरह के ड्राई फ्रूट का भी सेवन करते हैं। उन सभी ड्राई फ्रूट में से सबसे बेहतर है अखरोट (Walnut). क्योंकि अखरोट में एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन, प्रोटीन और फाइबर उचित मात्रा में पाया जाता है। इसी वजह से अखरोट (Walnut) को बहुत अखरोट का सेवन करने से आपका दिमाग हेल्दी रहता है। दिमाग की याददाश्त बढ़ती है। यह आपकी कॉग्निटिव हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है,
- [Green Garlic Benefits | हरा लहसुन इम्युनिटी बढ़ाये और वजन घटाए](https://www.nutrition99.com/green-garlic-benefits-hara-lahsun/)
- [मूंगफली खाने के 10 चमत्कारी फायदे और भयंकर नुकसान | Peanut Benefits](https://www.nutrition99.com/mungfali-khane-ke-fayde-peanut-benefits/)
- [वांग भस्म के फायदे और नुकसान | Vang Bhasma Benefits](https://www.nutrition99.com/vang-bhasma-ke-fayde-aur-nuksan/)
- [प्रोटीन पाउडर लेने का सही तरीका | Protein Powder Kaise Le](https://www.nutrition99.com/protein-powder-kaise-le/)
- [Black Cohosh ke Fayde, Nuksan aur Upyog – Menopause ke Liye Best Herb](https://www.nutrition99.com/black-cohosh-ke-fayde-nuksan-aur-upyog-hindi/) - तो दोस्तों बात करते हैं ब्लैक कोहोश (Black Cohosh) के बरे में। ब्लैक कोहोश (Black Cohosh) आपको भारत में देखने को नहीं मिलेगा। यह उत्तरी अमेरिका में पाई जाती है। इसका वैज्ञानिक नाम Actaea racemosa है। यह परमपरिक रूप से महिलाओं के हॉर्मोन असंतुलन और मेनोपोज़ के लक्षणों को कम करने के लिए इस्तेमल किया जानिए Black Cohosh kya hai, इसके फायदे, नुकसान और उपयोग। यह जड़ी-बूटी मेनोपॉज़, हार्मोनल संतुलन और हड्डियों की सेहत के लिए लाभकारी है।
- [Creatine kab aur Kitne lena Chahiye](https://www.nutrition99.com/creatine-kab-aur-kitne-lena-chahiye/) - Creatine Powder लेने के फायदे और नुक्सान, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सबसे सुरक्षित और प्रभावशीलता सुप्पेलेमेंट्स में से एक है जिसका प्रमाण बहुत से वैज्ञानिक दे चुके हैं।
- [Shatavari ke Fayde Mardo ke liye| शतावरी के फायदे](https://www.nutrition99.com/shatavari-ke-fayde-mardo-ke-liye/) - शतावरी को इंग्लिश में Indian asparagus कहा जाता है और इसका बोटैनिकल नाम होता है Asparagus racemosus. शतावरी भारत में पाया जाने वाला एक औषधीय पौधा होता है
- [अदरक के फायदे और उपयोग – Ginger Benefits and Uses in Hindi](https://www.nutrition99.com/adarak-ginger-benefits-and-side-effects-in-hindi/) - अदरक सबसे बहुमुखी भी है। आप इसे स्लाइस कर सकते हैं और इसे चाय के लिए गर्म पानी में डुबो सकते हैं, Ginger Tea, Ginger Capsule और Ginger Candy भी इस्तेमल कर सक्ते है
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- [MASS GAINER या WHEY PROTEIN | क्या है सही](https://www.nutrition99.com/mass-gainer-vs-whey-protein-in-hindi/) - वे प्रोटीन और मॉस गेनर में क्या होता है. आज कल सभी GYM तो जाते है और अपनी तरफ से बहुत अच्छा वर्क आउट schedule भी बना लेते है , लेकिन वो कंफ्यूज रहते है अपनी डाइट को ले कर
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