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giloy ke fayde

Giloy ke Fayde | गिलोय के औषधीय गुण , फायदे , नुकसान

आपने गिलोय ( Gaduchi) के बारे में अनेक बातें सुनी होंगी और शायद गिलोय के कुछ फायदों के बारे में भी जानते होंगे, लेकिन यह पक्का है कि आपको गिलोय के बारे में इतनी जानकारी…


safed musli

Safed Musli ke Fayde aur Side Effects in Hindi

भले ही आज कई लोग अंग्रेजी दवाओं और इलाज पर निर्भर हों, फिर भी कभी न कभी आयुर्वेद का सहारा ज़रूर लेते हैं। आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियां हैं और उन्हीं में से एक है…


Urine Infection UTI : लक्षण, कारण व इलाज

आधुनिक जीवनशैली के कारण महिलाओं के बीच यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) आम रोग बन चुका है जिसका सबसे बड़ा और सामान्य कारण है अस्वच्छ शैचालयों का इस्तेमाल करना. बात अगर नौकरी पेशा महिलाओं की जाए…


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VITAMIN D Ki Kami Kaise Puri Kare

विटामिन डी ( VITAMIN D) एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव सहित कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विटामिन डी प्राकृतिक तौर पर हमारे शरीर…


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क्या Whey Protein महिलाओ को लेना चाहिए?

प्रोटीन शेक न केवल पुरुषों के लिए जरूरी है बल्कि इसकी आवश्यनकता महिलाओं को भी होती है। प्रोटीन महिलाओं के शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है क्यों कि इससे मांसपेशियों का निर्माण होता है।…


Chicken vs egg

किसमें है ज़्यादा प्रोटीन : Chicken or Egg

मांसपेशियों के लिए शरीर को प्रोटीन (Protein) की सर्वाधिक जरूरत होती है। प्रोटीन कोशिकाओं, त्‍वचा और शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। इसीलिए एक्‍सपर्ट भी खाने में प्रोटीनयुक्‍त पदार्थों का सेवन करने की सलाह…


Creatine Benefits

Creatine kab aur Kitne lena Chahiye

क्रिएटिन (Creatine) क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट अब तक की सबसे सुरक्षित और प्रभावशीलता सुप्पेलेमेंट्स में से एक है जिसका प्रमाण बहुत से वैज्ञानिक दे चुके हैं। वास्तव में, बाजार में ऐसा कोई सप्लीमेंट नही है जिसपर वैज्ञानको…


multivitamin

Multivitamins Kyu Khana Zaruri Hai

Why You Need Multivitamin आजकल ज्‍यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत पोषक तत्‍वों से भरपूर नाश्‍ते की बजाय मल्‍टीविटामिन (Multivitamins) की गोलियों से करने लगे है।आपने देखा होगा कि आपके आस-पास या ऑफिस में कई…


Importance of Vitamins

Vitamins क्या है, नाम, प्रकार और फायदे

विटामिन क्या हैं विटामिन जिसे जीवन सत्व भी कहते है| ये हमारी बॉडी के लिए बहुत हीजरूरी है,हमारी बॉडी के विकास में भी इनका अहम रोल है| हमे विटामिन की जरुरत माइक्रोग्राम में होती है…


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Baal Jhadne Se Kaise Roke | हेयर फाल

पहले गंजेपन (baldness) की समस्‍या उम्र दराज लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब यह किशोरों में भी देखने को मिल रही है। खान-पान और जीवनशैली ( LifeStyle ) के कारण बाल झड़ने से महिला और…