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Stamina kaise badhaye

Stamina Badhane ke Upaye in Hindi : स्टैमिना कैसे बढ़ाये

स्टैमिना ( Stamina) मतलब आंतरिक बल। साधारण शब्दों में कहा जाये तो स्टैमिना का मतलब होता है व्यक्ति द्वारा किसी भी कार्य को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रखना। स्टैमिना को…


stamina

एनर्जी और स्टैमिना कैसे बढ़ाएं

स्टैमिना मतलब आंतरिक बल, साधारण शब्दों में कहा जाये तो स्टैमिना का मतलब होता है व्यक्ति द्वारा किसी भी कार्य को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रखना। स्टैमिना को बहुत चीजो…


menopause

Menopause : मेनोपॉज के कारण और लक्षण

मेनोपॉज़, महिलाओं के मासिक धर्म का चक्र खत्म होने का संकेत होता है। इस समय में महिलाओं में प्रजनन अंगों को नियमित करने वाले हार्मोंस का उत्पादन बंद हो जाता है। अधिकतर स्थितियों में, महिलाओं…


coconnut water girl

नारियल पानी के फायदे और नुक्सान : Coconut Water benefits in Hindi

हाल के वर्षों में, नारियल पानी एक बहुत फैशनेबल पेय बन गया है। यह स्वादिष्ट, ताज़ा और आपके लिए भी अच्छा होता है। यह कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जिसमें मिनरल शामिल…


hair growth before after

घने और लम्बे बालो के लिए खाये ये आहार और देखे असर : Diet For Hair Growth

बहुत से लोग मजबूत और स्वस्थ बाल चाहते हैं, खासकर जब वे जवान होते हैं। क्या आपको पता है , आपके बाल प्रति माह लगभग 0.5 इंच (1.25 सेमी), और प्रति वर्ष 6 इंच (15…


girl with wrinkles

कोलेजन क्या है, फायदे और उपयोग : Collagen Powder Khane ke Fayde

कोलेजन क्या है? कोलेजन एक प्रोटीन है जो हड्डियों, कार्टिलेज और त्वचा के गठन में भूमिका निभाता है। यह हमारी सेहत के लिए भी आवश्यक है क्योंकि यह हम सबके अंदर मौजूद है और हमें…


girl drinking water

गरम पानी पीने के फायदे : Benefits of Drinking Hot Water Hindi

दिन में कम से कम 10 गिलास पानी के पीने चाहिए, ये हम सभी जानते है परन्तु पानी कैसे पीना चाहिए और कब पीना चाहिए ये बहुत कम लोग जानते है। एक मानव शरीर 50-60%…


Anjeer

अंजीर के फायदे : Anjeer khane ke Fayde

अंजीर के फल को अंग्रेजी भाषा में फिग (fig) के नाम से जाना जाता है। अंजीर एशिया के देशों में पाया जाता है और इसे सेहत के लिए काफी गुणकारी भी माना गया है। अंजीर…


amla

आंवला खाने के 10 फायदे , आज ही जानिए : Amla ke Fayde

आंवला बेशक छोटा-सा फल है, लेकिन गुणों के मामले में इसकी कोई तुलना नहीं है। लगभग हर घर में प्रयोग होने वाला यह फल कई मामलों में गुणकारी है।पेड़ पर गुच्छों में लगने वाला आंवला…


thyroid

थायराइड के लक्षण और इलाज | Thyroid Types , Symptoms & Treatment in Hindi

आजकल कई लोग थायराइड बीमारी से पीड़ित हैं. थायराइड में वजन बढ़ने के साथ हार्मोन असंतुलन भी हो जाते हैं. एक स्टडी के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायराइड विकार दस गुना ज्यादा…