Ashvagandha and shatavari in Bodybuilding
आज कल हमारे भारतीय आयर्वेद ने बहुत तरक्की कर ली है , जिसका प्रयोग दिन प्रतिदिन बढ़ता हे जा रहा है , चाहे वो हमरा दैनिक जीवन हो , या बॉडीबिल्डिंग. स्टेरॉइड के बेहद खतरनाक नतीजों और दवाओं के सीरियस साइड इफेक्ट सामने आए हैं। इसी बीच आयुर्वेदिक दवाओं ने बॉडीबिल्डिंग के मैदान में अपनी अच्छीस जगह बना ली है। ये बात सही है कि यह स्टेरॉइड जैसे नतीजे नहीं देतीं मगर हां, बहुत कम साइड इफेक्ट में अच्छे नतीजे दे देती हैं।
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