Fitness

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Beta Alanine Ke Fayde: बीटा एलानिन : फायदे और नुकसान

आजकल के एथलीट और बॉडीबिल्डर कई तरह के सप्लीमेंट इस्तेमाल कर रहे हैं। ज्यादातर धावक और लंबी दूरी की दौड़ के लिए कुछ सप्लीमेंट की जरूरत पड़ती है। इनमें से एक सप्लीमेंट है बीटा एलानिन…

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Bigmuscles crude whey in hindi

Crude Whey:फायदे , नुक्सान और उपयोग

आजकल जिम जाने वालों को व्हेय प्रोटीन (Whey Protein) लेने की सलाह दी जाती है और वह तरह-तरह के व्हेय प्रोटीन लेते हैं। इसी वजह से व्हेय प्रोटीन की खपत बहुत ज्यादा बढ़ गई है…


yohimbine ke fayde

Yohimbe ke Fayde aur Nuksan:योहिंबे के फायदे

योहिंबिन (Yohimbine) एक सदाबहार पेड़ का नाम है जोकि अफ्रीका के देशों में पाया जाता है। योहिम्बे (Yohimbe) पेड़ की छाल से निकाला जाता है और इसके एक्सट्रैक्ट को या फिर पाउडर को इस्तेमाल किया…


himalaya quista pro protein

Himalaya Quista Protein : फायदे ,उपयोग और घटक

हिमालय क्विस्टा प्रो (Himalaya Quista Pro) एक व्हेय प्रोटीन मिश्रण है जो कि जिम जाने वाले या खेलों के दीवाने लोग इस्तेमाल कर सकते हैं. जैसा कि आपको पता है कि भारतीय भोजन में प्रोटीन…


ZMA supplement

ZMA क्या है, फायदे और नुक्सान

दोस्तों, बॉडी बिल्डिंग में हर रोज नए-नए सप्लीमेंट आते रहते हैं लेकिन आजकल जिस सप्लीमेंट के बारे में ज्यादा बात होती है वह है ZMA. ZMA के बारे में बहुत से लोग बातें तो करते…


kokilaksha talmakhana

कोकीलाक्षा (तालमखाना) के ज़बरदस्त फायदे :Kokilaksha Benefits

हमारे आयुर्वेद में ऐसी बहुत सी जड़ी बूटियां है जो कि मर्दों के यौन रोगों के इलाज में फायदेमंद मानी जाती हैं जिनमें से एक है तालमखाना या कोकिलाक्षा। कोकिलाक्षा (तालमखाना) भारत में आसानी से…


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जिम के लिए मोटिवेट कैसे रहे : Gym Motivation Tips in Hindi

आजकल फिटनेस इंडस्ट्री बहुत ज्यादा बढ़ गई है। खास करके Gyming ,यह इसलिए क्योंकि आजकल ज्यादा लोग आउटडोर गेम नहीं कर रहे। इसलिए लोग अपनी ज्यादा कैलरी Gym जाकर ही बहा रहे हैं। फिर भी…


increase breast size

Breast Badhane ke Upaye : स्तन कैसे बढाए

एक महिला के फिगर में स्तनों का आकार बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है। ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जिन्हें ऐसा लगता है कि उनके स्तन छोटे रह गए हैं। क्याआपको भी लगता है कि…


Cellulite

Cellulite Kaise Dur Kare : सेल्यूलाइट

दोस्तों, सेल्यूलाइट (Cellulite) का नाम आपने शायद ही सुना हो। ज्यादातर लोग फैट और  लटकती हुई चर्बी के बारे में जानते हैं और उससे परेशान हैं, लेकिन सेल्यूलाइट भी एक तरह की चर्बी है जिसके…


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Indian Weight Gain Diet Chart in Hindi 2020

दोस्तों, वजन बढ़ाने (WEIGHT GAIN ) का डाइट प्लान हर कोई इंटरनेट पर ढूंढता है, लेकिन उसे उसकी मनपसंद का डाइट प्लान नहीं मिलता। क्योंकि डाइट प्लान में जो चीजें बताई जाती है, वह आप…