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Oats या Muesli, वजन घटाने के ल‍िए कौन-सा ऑप्‍शन ज्‍यादा बेहतर

जब वेट लॉस की बात आती है तो ओट्स (Oats) और मूसली (Muesli) का नाम लिया ही जाता है लेकिन दोनों में आखिर फर्क क्या है? दोनों में से हमें क्या खाना चाहिए यह बहुत…

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खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे | Coconut Water Benefits

आजकल नारियल पानी का सेवन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। जहां देखो नारियल पानी के ठेले दिखाई देते हैं तो आखिर इंडिया में नारियल पानी क्यों ज्यादा बढ़ गया है। आखिर फायदे क्या है नारियल…


Muscleblaze Peanut Butter ke Fayde | पीनट बटर के फायदे

आजकल शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो कि जिम जा रहा और पीनट बटर (Peanut Butter) ना खाता  हो। पीनट बटर मूंगफली से बनाया जाता है और यह आजकल सबसे ज्यादा हेल्दी माना जाता।…


रोज़ ब्रोकली खाने के 10 फायदे | Broccoli Benefits in Hindi

आजकल हेल्दी खाने वाले अपनी डाइट में ब्रोकली को खाना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं। ब्रोकली गोभी की तरह दिखती है लेकिन गोभी से कई गुना महंगी पौष्टिक मानी जाती है। इसमें कई तरह के…


hing ke fayde

Hing Ke Fayde | एक चुटकी हींग के फायदे | Asafoetida Benefits in Hindi

हींग (Asafoetida) हमारे भारत में बहुत पुराने समय से इस्तेमाल की जा रही है। यह आपको आपके घर के किचन में भी मिल जाएगी। हींग की गंध बहुत ज्यादा तेज होती है। यह खाने में…


chhuhara

Chhuhara Khane ke Fayde | रोज़ छुहारा खाने के फायदे और तरीका

आज हम बात करेंगे छुहारा (Dry Dates) खाने के फायदों के बारे में. ड्राई फ्रूट खाना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है तो छुहारा भी एक तरह का ड्राई फ्रूट है जो कि…


patanjali nutrela whey

Patanjali Nutrela 100% Whey Protein in Hindi| पतंजलि नूट्रेला 100% व्हेय प्रोटीन के फायदे

आज हम Patanjali Nutrela 100% Whey Protein के बारे में बात करेंगे। Patanjali Nutrela 100% Whey Protein रुचि सोया द्वारा बनाया जाता है। और इसकी मार्केटिंग पतंजलि द्वारा की जाती है। रुचि सोया काफी घाटे…


kiwi

कीवी खाने के ऐसे ज़बरदस्त फायदे सुने नहीं होंगे | Kiwi Khane Ke Fayde

कीवी (Kiwi) एक ऐसा फ्रूट है जिसे पौष्टिक तत्वों का खजाना कहा जाता है। पहले के समय में भारत में कोई कोई ही कीवी खा पाता था, क्योंकि तब भारत में कीवी की पैदावार नहीं …


hari elaichi

Hari Elaichi खाने के फायदे | छोटी इलाइची खाने के लाभ मर्दो के लिए

दोस्तों क्या आपको पता है कि हमारी सोई में पाई जाने वाली छोटी-छोटी चीजें हमें कितना ज्यादा फायदा देती हैं और इन्हीं चीजों में से एक है हरी इलायची.  हरी इलायची को हम छोटी इलायची…


khajur dates

खजूर (Dates) खाने के फायदे और सही तरीका | Khajur ke Fayde

दोस्तों इस लेख में हम लोग बात करेंगे खजूर (Dates) के बारे में। वैसे तो भारत में बहुत सारे फल और ड्राई फ्रूट मिल जाते हैं ,लेकिन खजूर की बात अलग है। खजूर को पोषक तत्वों…