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बकरी का दूध पीने का फायदे और नुक्सान : Goat Milk Benefits

दोस्तों, आपने गाय के दूध के गुणों के बारे में तो सुना होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि गाय के दूध के अलावा और भी कई जानवरो के दूध आपको फायदा दे सकते हैं।…

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garcinia combogia

गार्सिनिया कम्बोजिया के फायदे और नुकसान : Garcinia Cambogia in Hindi

दोस्तों आजकल वजन कम करने के लिए बहुत तरह के सप्लीमेंट बाजार में उपलब्ध है। जिनमें से एक है गार्सिनिया कम्बोजिया (Garcinia Cambogia)। गार्सिनिया कम्बोजिया के बारे में आपने शायद ही सुना हो। यह भी…


sabudana khane ke fayde

साबूदाना खाने के फायदे | Sabudana Khane ke Fayde

साबूदाना (Tapioca) एक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो कि आसानी से मिल जाता है। इसे खिचड़ी और खीर दोनों रूपों में बहुत पसंद किया जाता है। इसके साथ ही यह गुणों से भरपूर भी है।…


babul ka gond

बबूल गोंद के फायदे और नुकसान|Babul Gond (Acacia) Benefits in Hindi

पेड़ों की गोंद को कई सदियों से भारतीय आयुर्वेद और यूनानी नुस्खों में इस्तेमाल किया जा रहा है। चाहे बबूल की गोंद हो या कीकर की । दोनों तरह की गोंद को बहुत ज्यादा इस्तेमाल…


chia seeds ke fayde

चिया सीड के फायदे :Chia Seeds ke Fayde

आजकल चिया सीड (Chia Seeds) का सेवन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। यह  सुपर फ़ूड  की तरह इस्तेमाल किया जा रहा है अगर पौष्टिक तत्वों की बात करें तो चिया सीड में बहुत सारे पोषक…


बटेर के अंडे

बटेर के अंडे खाने के फायदे : Quail Eggs Benefits in Hindi

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अंडे खाना सबसे बेहतर माना जाता है। इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिम जाने वाले लोगों के…


bater khane ke fayde

बटेर का मीट खाने के फायदे| Quail Khane Ke Fayde

दोस्तों अगर आप नॉनवेज खाना पसंद करते हैं तो आपने कई तरह के नॉनवेज खाए होंगे जैसे कि चिकन, मटन  इत्यादि। लेकिन आपने बटेर का मीट शायद ही खाया हो। दोस्तों बटेर को इंग्लिश में…


ginger powder

सोंठ के फायदे,उपयोग और नुकसान : Dry Ginger Powder Benefits in Hindi

दोस्तों आपने दादी व नानी को सोंठ (Dry Ginger) का इस्तेमाल करते हुए जरूर देखा होगा। सोंठ कोई नई चीज नहीं है। यह एक प्रकार का मसाला है जो कि अदरक को सुखाकर बनाया जाता है,…


shirtless bodybuilder

Beta Alanine Ke Fayde: बीटा एलानिन : फायदे और नुकसान

आजकल के एथलीट और बॉडीबिल्डर कई तरह के सप्लीमेंट इस्तेमाल कर रहे हैं। ज्यादातर धावक और लंबी दूरी की दौड़ के लिए कुछ सप्लीमेंट की जरूरत पड़ती है। इनमें से एक सप्लीमेंट है बीटा एलानिन…


Bigmuscles crude whey in hindi

Crude Whey:फायदे , नुक्सान और उपयोग

आजकल जिम जाने वालों को व्हेय प्रोटीन (Whey Protein) लेने की सलाह दी जाती है और वह तरह-तरह के व्हेय प्रोटीन लेते हैं। इसी वजह से व्हेय प्रोटीन की खपत बहुत ज्यादा बढ़ गई है…