बकरी का दूध पीने का फायदे और नुक्सान : Goat Milk Benefits
दोस्तों, आपने गाय के दूध के गुणों के बारे में तो सुना होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि गाय के दूध के अलावा और भी कई जानवरो के दूध आपको फायदा दे सकते हैं।…
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Read Moreदोस्तों आजकल वजन कम करने के लिए बहुत तरह के सप्लीमेंट बाजार में उपलब्ध है। जिनमें से एक है गार्सिनिया कम्बोजिया (Garcinia Cambogia)। गार्सिनिया कम्बोजिया के बारे में आपने शायद ही सुना हो। यह भी…
साबूदाना (Tapioca) एक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो कि आसानी से मिल जाता है। इसे खिचड़ी और खीर दोनों रूपों में बहुत पसंद किया जाता है। इसके साथ ही यह गुणों से भरपूर भी है।…
पेड़ों की गोंद को कई सदियों से भारतीय आयुर्वेद और यूनानी नुस्खों में इस्तेमाल किया जा रहा है। चाहे बबूल की गोंद हो या कीकर की । दोनों तरह की गोंद को बहुत ज्यादा इस्तेमाल…
आजकल चिया सीड (Chia Seeds) का सेवन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। यह सुपर फ़ूड की तरह इस्तेमाल किया जा रहा है अगर पौष्टिक तत्वों की बात करें तो चिया सीड में बहुत सारे पोषक…
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अंडे खाना सबसे बेहतर माना जाता है। इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिम जाने वाले लोगों के…
दोस्तों अगर आप नॉनवेज खाना पसंद करते हैं तो आपने कई तरह के नॉनवेज खाए होंगे जैसे कि चिकन, मटन इत्यादि। लेकिन आपने बटेर का मीट शायद ही खाया हो। दोस्तों बटेर को इंग्लिश में…
दोस्तों आपने दादी व नानी को सोंठ (Dry Ginger) का इस्तेमाल करते हुए जरूर देखा होगा। सोंठ कोई नई चीज नहीं है। यह एक प्रकार का मसाला है जो कि अदरक को सुखाकर बनाया जाता है,…
आजकल के एथलीट और बॉडीबिल्डर कई तरह के सप्लीमेंट इस्तेमाल कर रहे हैं। ज्यादातर धावक और लंबी दूरी की दौड़ के लिए कुछ सप्लीमेंट की जरूरत पड़ती है। इनमें से एक सप्लीमेंट है बीटा एलानिन…
आजकल जिम जाने वालों को व्हेय प्रोटीन (Whey Protein) लेने की सलाह दी जाती है और वह तरह-तरह के व्हेय प्रोटीन लेते हैं। इसी वजह से व्हेय प्रोटीन की खपत बहुत ज्यादा बढ़ गई है…