Category: Food
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रोज़ ब्रोकली खाने के 10 फायदे | Broccoli Benefits in Hindi
आजकल हेल्दी खाने वाले अपनी डाइट में ब्रोकली को खाना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं। ब्रोकली गोभी की तरह दिखती है लेकिन गोभी से कई गुना महंगी पौष्टिक मानी जाती है। इसमें कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, प्रोटीन इत्यादि पाया जाता है। इसी वजह से आजकल लोग इसका सेवन बहुत ज्यादा कर…
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Hing Ke Fayde | एक चुटकी हींग के फायदे | Asafoetida Benefits in Hindi
हींग (Asafoetida) हमारे भारत में बहुत पुराने समय से इस्तेमाल की जा रही है। यह आपको आपके घर के किचन में भी मिल जाएगी। हींग की गंध बहुत ज्यादा तेज होती है। यह खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए और थोड़ी खुशबू लाने के लिए इस्तेमाल की जाती है। आजकल हींग की एडवर्टाइजमेंट भी बहुत…
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Chhuhara Khane ke Fayde | रोज़ छुहारा खाने के फायदे और तरीका
आज हम बात करेंगे छुहारा (Dry Dates) खाने के फायदों के बारे में. ड्राई फ्रूट खाना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है तो छुहारा भी एक तरह का ड्राई फ्रूट है जो कि हमें फायदा देता है। आज के लेख में छुहारे के फायदे के बारे में बात करेंगे। छुहारे में बहुत सारे…
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Patanjali Nutrela 100% Whey Protein in Hindi| पतंजलि नूट्रेला 100% व्हेय प्रोटीन के फायदे
आज हम Patanjali Nutrela 100% Whey Protein के बारे में बात करेंगे। Patanjali Nutrela 100% Whey Protein रुचि सोया द्वारा बनाया जाता है। और इसकी मार्केटिंग पतंजलि द्वारा की जाती है। रुचि सोया काफी घाटे में चल रही थी और इसी के चलते पतंजलि ने रुचि सोया कंपनी को खरीद लिया है औरअब कुछ न्यूट्रिशन…
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कीवी खाने के ऐसे ज़बरदस्त फायदे सुने नहीं होंगे | Kiwi Khane Ke Fayde
कीवी (Kiwi) एक ऐसा फ्रूट है जिसे पौष्टिक तत्वों का खजाना कहा जाता है। पहले के समय में भारत में कोई कोई ही कीवी खा पाता था, क्योंकि तब भारत में कीवी की पैदावार नहीं थी, और बाहर के देशों से मंगवानी पड़ती थी लेकिन आजकल कीवी बहुत आसानी से मिल जाती है। आज के इस…
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Hari Elaichi खाने के फायदे | छोटी इलाइची खाने के लाभ मर्दो के लिए
दोस्तों क्या आपको पता है कि हमारी सोई में पाई जाने वाली छोटी-छोटी चीजें हमें कितना ज्यादा फायदा देती हैं और इन्हीं चीजों में से एक है हरी इलायची. हरी इलायची को हम छोटी इलायची के नाम से भी जानते हैं और अंग्रेजी में Green Cardamom बोलते हैं, तो आज के इस लेख में हम…
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खजूर (Dates) खाने के फायदे और सही तरीका | Khajur ke Fayde
दोस्तों इस लेख में हम लोग बात करेंगे खजूर (Dates) के बारे में। वैसे तो भारत में बहुत सारे फल और ड्राई फ्रूट मिल जाते हैं ,लेकिन खजूर की बात अलग है। खजूर को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है। खजूर में कैलोरी, कार्ब, फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्निशियम, कॉपर इत्यादि भरपूर मात्रा में पाया जाता…
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Vitamin D की कमी के लक्षण, नकसान एवं बढ़ाने के उपचार
हमें शारीरिक क्रियाओं के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जैसे कि प्रोटीन, विटामिन मिनरल, कार्बोहायड्रेट इत्यादि सभी विटामिन में से एक विटामिन बहुत जरूरी है जिसके बारे में लोग कम जानते हैं। वह है विटामिन डी. विटामिन D जिसे सनशाइन विटामिन भी कहते हैं, यह विटामिन बहुत जरूरी हो गया है…
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Revital H Capsule के फायदे , नुक्सान और उपयोग | Revital Benefits in Hindi
आज कल लाइफ बहुत हेक्टिक हो गई है। लोग एक्स्ट्रा फ्रूट जूस तो दूर की बात है अपनी Meal भी अच्छे से मिले नहीं पा रहे। तो अगर आपका भी ऐसा लाइफ स्टाइल है तो आपको एक अच्छे मल्टीविटामिन की जरूरत है। आज हम एक ऐसे ही बढ़िया ब्रांडेड मल्टीविटामिन की बात करेंगे, जिसका नाम है Revital…
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Jamun खाने के फायदे, कब और कैसे खाये
गर्मियों के बाद जब बरसात आती है तो जामुन का स्वाद हर किसी को लुभाता है। काले काले जामुन बच्चे से लेकर बड़े तक हर किसी को बहुत ज्यादा पसंद होते हैं। जामुन में मौजूद पौष्टिक तत्व बहुत फायदे देते हैं। जामुन में हीमोग्लोबिन बढ़ाने, हार्ट हेल्थ, पाचन क्रिया और वजन कम करने जैसे गुण…