Fitness

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पाचन शक्ति बढाने के 15 उपाए :Pachan Shakti Badhaye

दोस्तों! हमारा पाचन तंत्र हमारे शरीर का सबसे अहम तंत्र माना जाता है, क्योंकि ज्यादातर बीमारियां हमारे पेट से ही शुरू होती है। अगर आप का पाचन तंत्र सही होगा तो आप न सिर्फ ठीक…


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हिप्स कम करने के आसान उपाए: Hips Ka Size Kaise Ghateye :

दोस्तों आजकल लगभग 60% लोग बढ़ती हुई चर्बी से परेशान है. जहां लड़के अपनी बढ़ती हुई तो तोंद को कम करना चाहते हैं वही लड़कियां अपने हिप्स और थाई  की फेट  कम करने के प्रयास…


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Face Fat kaise Kam kare : गाल की चर्बी कैसे कम करे

एक वक्त था जब गोल मटोल चेहरे बहुत पसंद किया करते हैं. लेकिन बदलते वक्त के साथ फैशन भी बदलने लगता है. आज के वक्त में गोल मटोल चेहरा मोटापे की निशानी है. इसलिए कोई…


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Bicep का साइज कैसे बढ़ाये

नमस्कार दोस्तों. आजकल के मॉडर्न जमाने में हर कोई अच्छी बॉडी चाहता है. जिसमें के सिक्स पैक एब्स (Six Pack Abs) 14 इंच बाइसेप्स (Bicep) हो और चौड़ी छाती हो. लेकिन यह सब पाना इतना…


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Anveshi Jain Diet Plan and Gym in Hindi

अन्वेषी जैन डाइट प्लान और जिम रूटीन अन्वेषी जैन (ANVESHI JAIN), आखिर कौन है अन्वेषी जैन. क्यों लोग अन्वेषी जैन को इंटरनेट पर ज्यादा  ढूंढते हैं. आज हम अन्वेषी जैन के बारे में बात करेंगे। दोस्तों अन्वेषी…


Citrulline malate

Citrulline Malate Kya Hai, Fayde, Dose aur Savdhaniya

Citrulline Malate बॉडीबिल्डिंग में इस्तेमाल किया जाने वाला सप्लीमेंट है . Citrulline Malate ज्यादातर  प्री वकआउट में पाया जाता है. लेकिन यह काम क्या करता है इसके फायदे क्या है और हमें लेना चाहिए या…


whey protein

Whey Protein Isolate Kya Hai : Fayde, Nuksan Aur Upyog

दोस्तों जब सप्लीमेंट्स की बात की आती है तो व्हेय प्रोटीन का नाम सबसे ऊपर आता है. इसका कारण है इसकी गुणवत्ता और प्रोटीन की डाइजेस्टिबिलिटी. दोस्तों आजकल जो लोग भी जिम जा रहे हैं…


evion400

Evion 400 in Hindi : एवियन 400 कैप्सूल: उपयोग, खुराक, साइड इफेक्ट्स

नमस्कार दोस्त ,दोस्तों आजकल आपने EVION नामक विटामिन के कैप्सूल की वीडियोस देखी होंगी.EVION 400  विटामिन ई का सप्लीमेंट है. वैसे तो विटामिन हमारी डाइट में मिल जाता है परंतु कुछ लोगों की डाइट अच्छी…


hips exercise

हिप्स को मोटा करने के टिप्स – Hips Ko Mota Karne Ke Upay In Hindi

दोस्तों आजकल लगभग हर कोई जिम जा रहा है या फिर घर में व्यायाम कर रहा है. जिम जाने  के सिर्फ दो ही मकसद है एक तो तंदुरुस्त रहना और दूसरा है कि अपनी बॉडी…


Milk thistle

Milk Thistle Ke Fayde : मिल्क थिस्ल के लाभ

मिल्क थिस्ल का नाम सुनते ही आपके दिमाग में किसी दूध जैसे पदार्थ का ख्याल आता होगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।मिल्क थिस्ल औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। इसके फूल बैंगनी रंग के…