Gym ke Bad Kya Khaye : जिम के बाद क्या खाये
जिम जाने से पहले कुछ खाना क्यों ज़रूरी दोस्तों आज कल बहुत लोग जिम जा रहे है परन्तु उनमे से बहुत से लोग प्लान नही करते . मतलब उन्हें पता नहीं के जिम से पहले…
Fitness
Stamina Badhane ke Upaye in Hindi : स्टैमिना कैसे बढ़ाये
स्टैमिना ( Stamina) मतलब आंतरिक बल। साधारण शब्दों में कहा जाये तो स्टैमिना का मतलब होता है व्यक्ति द्वारा किसी भी कार्य को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रखना। स्टैमिना को…
एनर्जी या स्टैमिना कैसे बढ़ाएं – How To Increase Stamina
स्टैमिना मतलब आंतरिक बल, साधारण शब्दों में कहा जाये तो स्टैमिना का मतलब होता है व्यक्ति द्वारा किसी भी कार्य को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रखना। स्टैमिना को बहुत चीजो…
Whey Protein Powder Kab Lena Chahiye
बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। यह दुबली मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, डैमेज सेल और टिसू को रिपेयर करता है और ये ऊर्जा का एक मुख्य…
WEIGHT LOSS vs FAT LOSS : क्या है बेहतर
WEIGHT LOSS vs FAT LOSS | फिट रहना या वजन घटाना दोनों में क्या है बेहतर सेहत और लुक्स को लेकर जागरूकता दिनों-दिन बढ़ रही है। ऐसे में वजन बढ़ने की समस्या को लेकर चिंतित…
Healthy Aur Fit Kaise Rahe
आधुनिक जीवन शैली की तेज रफ्तार एवं भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का विषय बहुत पीछे रह गया है और नतीजा यह निकला की आज हम युवावस्था में ही ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, ह्रदय रोग, कोलेस्ट्रोल, मोटापा, गठिया, थायरॉइड जैसे रोगों से पीड़ित…
Creatine kab aur Kitne lena Chahiye
क्रिएटिन (Creatine) क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट अब तक की सबसे सुरक्षित और प्रभावशीलता सुप्पेलेमेंट्स में से एक है जिसका प्रमाण बहुत से वैज्ञानिक दे चुके हैं। वास्तव में, बाजार में ऐसा कोई सप्लीमेंट नही है जिसपर वैज्ञानको…
L-Arginine Ke Fayde : Nuksan : Dose
What is L-Arginine,Benefits And Side Effects | एल-एर्जिनिन क्या है हेल्लो दोस्तों आप सभी ने एल-एर्जिनिन के बारे में तो सुना ही होगा. एल-एर्जिनिन (L-Arginine) भी सप्लीमेंट इंडस्ट्री का सबसे प्रसिध सप्लीमेंट है। तो आइये…
![Glutamine kya ]hai](https://www.nutrition99.com/wp-content/uploads/2019/03/glutamine-kya-hota-hai-260x146.jpg)
L-Glutamine ke Fayde : Nuksan : Dose
क्या है एल- ग्लूटामाइन | What is Glutamine ग्लूटामाइन ( Glutamine ) एक अमीनो एसिड है और शरीर में पाया जाता है। यह हमारे मसल्स में प्राथमिक एमिनो एसिड होता है, लगभग 61%। यह तमाम…
L- Carnitine in Hindi : फायदे , नुकसान और डोस
क्या है एल कार्निटाइन (What is L- Carnitine) एल कार्निटाइन (L- Carnitine) एक एमिनो एसिड (प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक्स) है जो स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है। एल-कार्निटाइन (L- Carnitine) की…