Category: Fitness

  • L- Carnitine in Hindi : फायदे , नुकसान और डोस

    L- Carnitine in Hindi : फायदे , नुकसान और डोस

    क्या है एल कार्निटाइन (What is L- Carnitine) एल कार्निटाइन (L- Carnitine) एक एमिनो एसिड (प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक्स) है जो स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है। एल-कार्निटाइन (L- Carnitine) की खुराक का उपयोग उन लोगों में एल-कार्निटाइन स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है जिनके प्राकृतिक स्तर एल कार्निटाइन…

  • CLA क्या होता है| CLA Bodybuilding sabse best Product

    CLA क्या होता है| CLA Bodybuilding sabse best Product

    CLA Kya hai | Fat Loss Mein Kaise Kaam Karta Hai | in Hindi सीएलए (CLA (Conjugated Linoleic Acid) ओमेगा -6 फैटी एसिड से संबंधित है, दो प्रकार के आवश्यक फैटी एसिड में से एक है जो शरीर को चयापचय दर बढ़ाने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है और कोलेस्ट्रॉल का…

  • 10 Tips for Weight Loss Without Diet or Exercise|इन तरीको से होगा वेट कम

    10 Tips for Weight Loss Without Diet or Exercise|इन तरीको से होगा वेट कम

    मोटापा के कारण, लोग अपना वज़न कई तरह से बढ़ा सकते हैं, चाहे जानबूझकर व्यायाम करके हो, स्वास्थ्य के कारणों की वजह से हो, अच्छा दिखने के लिए हो, या फिर अनजाने में किसी बीमारी की वजह से हो। मोटापा के कई कारण हो सकते हैं। Weight बढ़ने का विज्ञान बड़ा सीधा-साधा है. यदि आप…

  • MASS GAINER या WHEY PROTEIN | क्या है सही

    MASS GAINER या WHEY PROTEIN | क्या है सही

    MASS GAINER vs WHEY PROTEIN आज कल सभी GYM तो जाते है और अपनी तरफ से बहुत अच्छा वर्क आउट schedule भी बना लेते है. लेकिन कुछ लोगो की बॉडी बनती नही, वही की वही रहती है. उसका एक ही कारण है “डाइट ( DIET)”. जब हम अछी डाइट लेते है तभी गैनिंग होती है…

  • Garam Pani Kab Aur Kaise Piye | गरम पानी कब और कैसे

    Garam Pani Kab Aur Kaise Piye | गरम पानी कब और कैसे

    गर्म पानी पीने के फायदे यह सच है कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का समाधान पानी में ही छिपा हुआ है. अच्छी सेहत के लिए पानी पीना बहुत ज़रुरी है। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होने से शरीर के सभी अंग सुचारु रुप से काम करते हैं। अपने देश में काफी समय पहले से…

  • Foods That Increase Testosterone in Hindi | टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये

    Foods That Increase Testosterone in Hindi | टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये

    टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये हेलो दोस्तों  आप सभी ने टेस्टोस्टेरोन के बारे में सुना ही होगा टेस्टीरॉन एक बहुत आवश्यक मेल हार्मोन है. मेल की यानी कि एक पुरुष की जो भी क्रियाएं हैं उसके लिए टेस्टीरॉन बहुत ही आवश्यक है टेस्टोस्टेरोन जितना कम होगा उस पुरुष के मसल बिल्डिंग बहुत कम…

  • Lahsun Ke Fayde aur Nuksan | लहसुन के फायदे

    Lahsun Ke Fayde aur Nuksan | लहसुन के फायदे

    Benefits Of Garlic|लहसुन के फायदे आयुर्वेद में लहसुन ( Garlic) के काफी फायदे बताए गए हैं। कोई लहसुन ( Garlic) का प्रयोग कोइ कच्चा करता है तो कोई इसे सब्जी  या चटनी में खाता है। लेकिन कम ही लेाग जानते हैं कि लहसुन का सेवन भूनकर भी किया जाता है और खासतौर पर पुरुषों के लिए इस…

  • Blood Donation ke Fayde|रक्तदान करने के फायदे

    Blood Donation ke Fayde|रक्तदान करने के फायदे

    रक्तदान करने के फायदे दोस्तों आप सभी ने किसी ना किसी को रक्तदान ( Blood Donate) करते हुए तो देखा होगा, तो आज हम बात करेंगे रक्तदान के फायदे की . रक्तदान दुनिया का सबसे बड़ा दान है. इससे बड़ा पुण्य का काम और कोई नहीं हो सकतातो चलिए इसके कुछ फायदों की बात करते…

  • Ghar Me Testosterone Level Pata Kare| अपने हाथ से टेस्टोस्टरॉन लेवल पता करे

    Ghar Me Testosterone Level Pata Kare| अपने हाथ से टेस्टोस्टरॉन लेवल पता करे

    How to Know Testosterone Level at Home | घर मे टेस्टोस्टरॉन लेवल कैसे पता करे दोस्तों आज हम आपको बताने वाले हैं कि आप अपने हाथ की मदद से अपने ( Testosterone Levels) टेस्टोस्टरॉन लेवल को कैसे पता लगा सकते हैं. आपको भी यह जानकर हैरानी हो रही होगी कि हम अपने हाथ से ही…