लीवर के लिए मार्केट में बहुत सारे सप्लीमेंट उपलब्ध है। आज हम एक बेहतरीन सप्लीमेंट के बारे में बात करेंगे जिसका नाम है “TUDCA”
TUDCA आजकल बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जा रहा है। TUDCA का फुल फॉर्म है Tauroursodeoxycholic Acid . यह पित्त रस को मॉडिफाई करता है और आपके लीवर के स्वास्थ्य, पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
यह आपको ऑनलाइन आसानी से मिल जाएगा।
तो चलिए बात करते हैं TUDCA के फायदे, इस्तेमाल का तरीका और नुकसान के बारे में।
TUDCA के फायदे | TUDCA Benefits in Hindi
लिवर की सफाई
TUDCA का उपयोग मुख्य रूप से लिवर से जुड़ी समस्याओं के लिए किया जाता है जैसे कि फैटी लीवर हेपेटाइटिस, लीवर के एंजाइम को कम करने इत्यादि. आपको फैटी लीवर की समस्या है तो TUDCA काफी फायदेमंद माना जाता है।
बेहतर पित्त के लिए
अगर आपके बाइल मूवमेंट सही नहीं है जिसे की पित्त भी कहते हैं। तो बाइल मूवमेंट को सही करने के लिए TUDCA का इस्तेमाल किया जाता है जो कि पित्त सही करता है और आपको फायदा मिलता है।
पाचन शक्ति बढ़ाएं
TUDCA का इस्तेमाल पाचन शक्ति बढ़ाने में भी किया जाता है। अगर आपको खाने के बाद हैवी फील होता है। या हैवी खाना पचता नहीं है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
आंतों के लिए फायदेमंद
TUDCA आपकी आंतों की सूजन को कम करता है। अगर आपको लीकी गट की प्रॉब्लम है। आंतो मे इन्फ्लेशन को कम करके सही लीकी गट की प्रॉब्लम दूर करता है।
दिमाग के लिए फायदेमंद
रिसर्च में यह देखा गया है कि TUDCA ब्रेन फंक्शन के लिए भी फायदेमंद है।
बॉडीबिल्डर के लिए फायदेमंद
अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे हैं तो ज्यादा सप्लीमेंट लेने से कई बार लिवर फैटी हो जाता है या लीवर पर ज्यादा जोर पड़ता है तो ऐसे में TUDCA का इस्तेमाल करना फायदेमंद माना जाता है।
मोटापा घटाने में फायदेमंद
TUDCA का फायदा मोटापा कम करने में भी देखा गया है। अगर आपका पाचन सही होगा, खाया पिया अच्छे से पचेगा,तो सही डाइट से मोटापा जल्दि कम होगा
TUDCA की डोसेज
मुख्य तौर पर TUDCA 250mg से 500mg तक दिन में लेने की सलाह दी जाती है।
यह आप खाने के साथ या खाने के बाद ले सकते हैं।
TUDCA के नुकसान या साइड इफेक्ट
- यदि आप खाली पेट TUDCA का इस्तेमाल करते हैं तो दस्त, पेट में ऐठन, जी मचलने जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं।
- गर्भवती या स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।
- गाल ब्लैडर ब्लॉकेज वाले मरीजों को भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- TUDCA का इस्तेमाल साइकिल में करना बेहतर रहता है। जैसे कि 5 हफ्ते इस्तेमाल करने के बाद 2 या 3 हफ्ते का गैप जरूर डालें।
TUDCA कहां से खरीदें?
तड़का खरीदने के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक कर सकते हैं।
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