weight loss vs fat loss

सेहत और लुक्स को लेकर जागरूकता दिनों-दिन बढ़ रही है। ऐसे में वजन बढ़ने की समस्या को लेकर चिंतित होना लाजिमी सी बात है। यहां तक कि वजन के चलते आप एक दिन भी अपनी मॉर्निंग वॉक ( Walk) या जिम ( Gym) क्लॉस को मिस नहीं करना चाहते। लेकिन क्या सिर्फ वजन घटाना ही आपके लिए काफी है?