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Vitamin D की कमी के लक्षण, नकसान एवं बढ़ाने के उपचार
हमें शारीरिक क्रियाओं के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जैसे कि प्रोटीन, विटामिन मिनरल, कार्बोहायड्रेट इत्यादि सभी विटामिन में से एक विटामिन बहुत जरूरी है जिसके बारे में लोग कम जानते हैं। वह है विटामिन डी. विटामिन D जिसे सनशाइन विटामिन भी कहते हैं, यह विटामिन बहुत जरूरी हो गया है…
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VITAMIN D Ki Kami Kaise Puri Kare
विटामिन डी ( VITAMIN D) एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव सहित कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विटामिन डी प्राकृतिक तौर पर हमारे शरीर में ही बनता है बस सूरज की रोशनी की जरूरत होती है। लेकिन बदले समय के साथ लोग सूरज की…