Food | Nutrition 99

काली चाय (Black Tea) पीने का फायदे और नुकसान

काली चाय (Black Tea) पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है, क्योंकी इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपुर […]

आज हम बात करेेंगे जायफल (Jaifal) के बारे में, जिसे अंग्रेजी भाषा में ‘Nutmeg’ भी कहा जाता है। जायफल को भारतीय मसालों में बहुत ज्यादा […]

आजकल खाने पीने में Protein की कमी आम हो गई है,खास करके भारतीय लोगों में। क्योंकी भारत में कई लोग Veg हैं और आपको पता […]

भारत में कई तरह की रोटी खाई जाती है जैसे की गेहुं, मक्की, बाजारा इत्यादि , तो आज हम बाजरे की रोटी के बारे में […]

खजूर (Dates) को बहुत पौष्टिक फल माना जता है। और अगर इसे दूध के साथ सेवन किया जाए तो पोषण और ज्यादा बढ़ जता है। इसी […]

सफेद तिल! यानी के (White Sesame Seeds) यह भारत में सदियों से ताकत, गरमहत और पोषण का प्रतिक रहे हैं। आयुर्वेद में इन्हें हड्डियों, त्वचा […]

सर्दियां आते ही लोग कई तरह तरह की चीजें खाना और पीना पसंद करते हैं तो आज हम ऐसी ही एक चीज के बारे में […]

अगर आप अंडा, मांस, मछली खाना पसंद करते हैं, तो इन सभी में से सबसे ज्यादा गुणकारी मछली मानी जाती है। अगर आप मछली नहीं […]

मूंगफली (Peanuts) को गरीब लोगों का बादाम भी कहा जाता है। सर्दी हो या गर्मी लोग मूंगफली खाना बहुत पसंद करते हैं। यह एक हेल्दी […]

सर्दियों में हमें बाजार में कई तरह की नई चीजें देखने को मिलती है जिन्हें खाने का मन भी करता है और जी भी ललचाता […]