क्रिएटिन (Creatine) – क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट अब तक की सबसे सुरक्षित और प्रभावशीलता सुप्पेलेमेंट्स में से एक है जिसका प्रमाण बहुत से वैज्ञानिक दे चुके हैं।

वास्तव में, बाजार में ऐसा कोई सप्लीमेंट नही है जिसपर वैज्ञानको ने अब तक इतनी चर्चा की हो। यह एक बड़ी बात है, क्योंकि हम सिद्ध तथ्य देख सकते हैं कि क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का उपयोग सुरक्षित है, और मांसपेशियों, ताकत और मांसपेशियों के प्रदर्शन में बेहतर लाभ पहुंचाता है।