Tag: gym ke pahle aur bad me kya khaye

जिम जाने से पहले कुछ खाना क्यों ज़रूरी दोस्तों आज कल बहुत लोग जिम जा रहे है परन्तु उनमे से बहुत से लोग प्लान नही करते . मतलब उन्हें पता नहीं के जिम से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए जिससे की उन्हें अच्छा फायदा मिले. रिसर्च से पता चलता है कि यदि आप…