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विटामिन क्या हैं विटामिन जिसे जीवन सत्व भी कहते है| ये हमारी बॉडी के लिए बहुत हीजरूरी है,हमारी बॉडी के विकास में भी इनका अहम रोल है| हमे विटामिन की जरुरत माइक्रोग्राम में होती है मतलब एक ग्राम का हजारवां हिस्सा| इसीलिए यह विभिन्न खाद्य प्रदार्थों में बहुत थोड़ी मात्र में पाए जाते है, इनकी…