Tag: whey vs gainer

MASS GAINER vs WHEY PROTEIN आज कल सभी GYM तो जाते है और अपनी तरफ से बहुत अच्छा वर्क आउट schedule भी बना लेते है. लेकिन कुछ लोगो की बॉडी बनती नही, वही की वही रहती है. उसका एक ही कारण है “डाइट ( DIET)”. जब हम अछी डाइट लेते है तभी गैनिंग होती है…