ओट्स और मुसली को लेकर लोगों में अक्सर भ्रमरहता है कि हमारे लिए ज्यादा अच्छा क्या है। हालांकि दोनों ही अच्छे हैं। एक कटोरी ओट्स में आपको कम कैलरी मिलती है जबकि मुसली में आपको ज्यादा कैलरी मिलती हैं।