oats vs muesli

ओट्स और मुसली को लेकर लोगों में अक्सर भ्रमरहता है कि हमारे लिए ज्यादा अच्छा क्या है। हालांकि दोनों ही अच्छे हैं। एक कटोरी ओट्स में आपको कम कैलरी मिलती है जबकि मुसली में आपको ज्यादा कैलरी मिलती हैं।