आजकल के दौर में वजन घटाना (Weight Loss) एक सिंपल सी चीज हैं। एक्सरसाइज़ करो और कैलोरी डेफिसिट पर रहो और वजन कम । लेकिन […]
Fitness
Magnesium Glycinate के फायदे, नुकसान और डोज़
दोस्तों आज के समय में एक सप्लीमेंट बहुत ज्यादा चर्चा में है जिसका नाम है Magnesium Glycinate .जी हां, हर एक इनफ्लूएंसर या बॉडी बिल्डर […]
Tongkat Ali के फायदे, नुकसान और सही डोज़ | एक नई Testosterone Boosting Herb
पुरुषों के नेचुरल टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए आजकल बहुत सी चीजे उपलब्ध हैं जिनमें से एक है Tongkat Ali (टोंगकट अली). टोंगकट अली को Eurycoma […]
Beauty
Ayurveda
Sugarcane Juice : गन्ने के रस के चमत्कारी फायदे
गन्ने के रस (Sugarcane Juice) से होंगे ये चमत्कारी फायदे थकान से भरे दिन में एक गिलास गन्ने का रस मिल जाए तो आपको स्वाद […]
Multivitamins Kyu Khana Zaruri Hai
Why You Need Multivitamin आजकल ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ते की बजाय मल्टीविटामिन (Multivitamins) की गोलियों से करने लगे […]
Vitamins क्या है, नाम, प्रकार और फायदे
विटामिन क्या हैं विटामिन जिसे जीवन सत्व भी कहते है| ये हमारी बॉडी के लिए बहुत हीजरूरी है,हमारी बॉडी के विकास में भी इनका अहम […]
Vitamin A Ki Kami se Nuksan
Vitamin A| विटामिन ए विटामिन ए (Vitamin A) हमारे शरीर के लिए अत्यधिक जरूरी है, जो के फलो और सब्जियो में मुख्य रूप से पाया […]
L- Carnitine in Hindi : फायदे, नुकसान और डोस
क्या है एल कार्निटाइन (What is L- Carnitine) एल कार्निटाइन (L- Carnitine) एक एमिनो एसिड (प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक्स) है जो स्वाभाविक रूप […]
CLA क्या होता है| CLA for Weight Loss
सीएलए (CLA (Conjugated Linoleic Acid) ओमेगा -6 फैटी एसिड से संबंधित है, दो प्रकार के आवश्यक फैटी एसिड में से एक है जो शरीर को […]
10 Tips for Weight Loss Without Diet or Exercise|इन तरीको से होगा वेट कम
मोटापा के कारण, लोग अपना वज़न कई तरह से बढ़ा सकते हैं, चाहे जानबूझकर व्यायाम करके हो, स्वास्थ्य के कारणों की वजह से हो, अच्छा […]
अश्वगंधा और शतावरी के फायदे |Shatavari and Ashvagandha For Bodybuilding
आज कल हमारे भारतीय आयर्वेद ने बहुत तरक्की कर ली है , जिसका प्रयोग दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है , चाहे वो हमरा दैनिक […]
MASS GAINER या WHEY PROTEIN | क्या है सही
MASS GAINER vs WHEY PROTEIN आज कल सभी GYM तो जाते है और अपनी तरफ से बहुत अच्छा वर्क आउट schedule भी बना लेते है. […]
Ashwagandha ke Fayde Aur Nuksan | अश्वगंधा के फायदे
ASHWAGANDHA के फायदे और नुक्सान आजकल जिम (gym) जाने वाले और स्टेरॉइड से परहेज करने वाले लोग अश्वगंधा (Ashwagandha), शतावरी (Shatavari), मूसली ( Musli) , […]