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multivitamin

Multivitamins Kyu Khana Zaruri Hai

Why You Need Multivitamin आजकल ज्‍यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत पोषक तत्‍वों से भरपूर नाश्‍ते की बजाय मल्‍टीविटामिन (Multivitamins) की गोलियों से करने लगे है।आपने देखा होगा कि आपके आस-पास या ऑफिस में कई…


Importance of Vitamins

Vitamins क्या है, नाम, प्रकार और फायदे

विटामिन क्या हैं विटामिन जिसे जीवन सत्व भी कहते है| ये हमारी बॉडी के लिए बहुत हीजरूरी है,हमारी बॉडी के विकास में भी इनका अहम रोल है| हमे विटामिन की जरुरत माइक्रोग्राम में होती है…


Vitamin A Benefits

Vitamin A Ki Kami se Nuksan

Vitamin A| विटामिन ए विटामिन ए (Vitamin A) हमारे शरीर के लिए अत्यधिक जरूरी है, जो के फलो और सब्जियो में मुख्य रूप से पाया जाता है. फलो और सब्जियो में केरोतिनायद की मात्र भरपूर…


L-Carnitine benefits

L- Carnitine in Hindi : फायदे , नुकसान और डोस

क्या है एल कार्निटाइन (What is L- Carnitine) एल कार्निटाइन (L- Carnitine) एक एमिनो एसिड (प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक्स) है जो स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है। एल-कार्निटाइन (L- Carnitine) की…



weiht loss tips

10 Tips for Weight Loss Without Diet or Exercise|इन तरीको से होगा वेट कम

मोटापा के कारण, लोग अपना वज़न कई तरह से बढ़ा सकते हैं, चाहे जानबूझकर व्यायाम करके हो, स्वास्थ्य के कारणों की वजह से हो, अच्छा दिखने के लिए हो, या फिर अनजाने में किसी बीमारी…


Ashvagandha shatavari

अश्वगंधा और शतावरी के फायदे |Shatavari and Ashvagandha For Bodybuilding

आज कल हमारे भारतीय आयर्वेद ने बहुत तरक्की कर ली है , जिसका प्रयोग दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है , चाहे वो हमरा दैनिक जीवन हो , या बॉडीबिल्डिंग (Bodybuilding). स्टेरॉइड ( Steroid) के…


whey vs mass gainer

MASS GAINER या WHEY PROTEIN | क्या है सही

MASS GAINER vs WHEY PROTEIN आज कल सभी GYM तो जाते है और अपनी तरफ से बहुत अच्छा वर्क आउट schedule भी बना लेते है. लेकिन कुछ लोगो की बॉडी बनती नही, वही की वही…


ashwagandha benefits

Ashwagandha ke Fayde Aur Nuksan | अश्वगंधा के फायदे

ASHWAGANDHA के फायदे और नुक्सान आजकल जिम (gym) जाने वाले और स्टेरॉइड से परहेज करने वाले लोग अश्वगंधा (Ashwagandha), शतावरी (Shatavari), मूसली ( Musli) , कॉन्च बीज (Konch beej)और गोक्शुरा (Gokshura) का खासतौर पर इस्तेमाल…


Hair fall

Baal Jhadne ke Kaaran | बाल झड़ने के मुख्य कारण

यह तो सभी जानते है के बाल ( hairs) हमारे शरीर का अहम अंग है जो क हमारी पर्सनालिटी ( Personality) निखारने में अहम भूमिका निभाता है.परन्तु कुछ लोग बाल झड़ने ( Hair fall) की…