Author: Nutrition99

  • Ashwagandha ke Fayde Aur Nuksan | अश्वगंधा के फायदे

    Ashwagandha ke Fayde Aur Nuksan | अश्वगंधा के फायदे

    ASHWAGANDHA के फायदे और नुक्सान आजकल जिम (gym) जाने वाले और स्टेरॉइड से परहेज करने वाले लोग अश्वगंधा (Ashwagandha), शतावरी (Shatavari), मूसली ( Musli) , कॉन्च बीज (Konch beej)और गोक्शुरा (Gokshura) का खासतौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं। क्यूँकि पिछले कुछ टाइम में बॉडीबिल्डिंग (Bodybuilding) के फील्ड में बहुत रिसर्च हुई हैं। स्टेरॉइड के बेहद…

  • Baal Jhadne ke Kaaran | बाल झड़ने के मुख्य कारण

    Baal Jhadne ke Kaaran | बाल झड़ने के मुख्य कारण

    यह तो सभी जानते है के बाल ( hairs) हमारे शरीर का अहम अंग है जो क हमारी पर्सनालिटी ( Personality) निखारने में अहम भूमिका निभाता है.परन्तु कुछ लोग बाल झड़ने ( Hair fall) की समस्या से गुजर रहे है, और हर रोज़ 50-60 बाल झड़ने की शिकायत करते है. हालांकि, कुछ लोग अत्यधिक बालों…

  • Baal Jhadne Se Kaise Roke | हेयर फाल

    Baal Jhadne Se Kaise Roke | हेयर फाल

    पहले गंजेपन (baldness) की समस्‍या उम्र दराज लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब यह किशोरों में भी देखने को मिल रही है। खान-पान और जीवनशैली ( LifeStyle ) के कारण बाल झड़ने से महिला और पुरुष दोनों ही गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। बाल कम होने पर व्‍यक्ति जल्‍द बूढ़ा लगने लगता है। आजकल…

  • Shatavari ke Fayde Mardo ke liye| शतावरी के फायदे

    Shatavari ke Fayde Mardo ke liye| शतावरी के फायदे

    Shatavari kya hai आज हम आपको एक झाड़ीनुमा लता के बारे में बताते है , जिसमें फूल मंजरियों में एक से दो इंच लम्बे एक या गुच्छे में लगे होते हैं और फल मटर के समान पकने पर लाल रंग के होते हैं ,नाम है “शतावरी”. शतावरी को इंग्लिश में Indian aspragus कहा जाता है…

  • Green Tea ya Green Coffee Beans , Kya Hai Zyada Sahi | In Hindi

    Green Tea ya Green Coffee Beans , Kya Hai Zyada Sahi | In Hindi

    Green Tea ya Green Coffee ग्रीन टी (Green Tea) के बारे में तो सब जानते हैं कि ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट ( Antioxidants) से भरपूर होती है। ग्रीन टी (Green Tea) से आप तरोताजा और हेल्दी रह सकते हैं।ग्रीन टी के चलन के साथ ही ग्रीन कॉफी (Green Coffee) को लेकर भी बहुत चर्चाएं की जाने…

  • Himalaya Gokshura Khane ke Fayde | गोखरू के फायदे और उपयोग

    Himalaya Gokshura Khane ke Fayde | गोखरू के फायदे और उपयोग

    Gokshura: गोखरू के फायदे और उपयोग गोक्षुरा (Tribulus Terrestris, Land caltrops, Puncture vine) भारत में सभी प्रदेशों में पाये जाने वाला पौधा है। यह जमीन पर फैलने वाला पौधा होता है, जो हर जगह पाया जाता है। वर्षा के आरम्भ में ही यह पौधा जंगलों, खेतों के आसपास के उग आता है। गोखरू का फल…

  • Vitamin C ke Fayde |विटामिन सी क्यू ज़रूरी है

    Vitamin C ke Fayde |विटामिन सी क्यू ज़रूरी है

    विटामिन सी (Vitamin C) विटामिन्स और मिनरल्स हमारी बॉडी के लिए बहुत ज़रूरी है . ये हमारी बॉडी में उस पिलर का काम करते है जैसे के किसी बिल्डिंग में. आज हम उन्ही पिलर्स में से 1 की बात केरेंगे , यानि के विटामिन सी की विटामिन C (Vitamin C) से जुड़े आहार बहुत आसानी से बाजार…

  • Glutathione Ke Fayde Aur Nuksan|ग्लूटाथिओन के फायदे और नुक्सान

    Glutathione Ke Fayde Aur Nuksan|ग्लूटाथिओन के फायदे और नुक्सान

    दोस्तों  आज कल हर किसी की चाहत है के वो गोरा हो , हमारे देश में गोरेपन  का बहुत ज्यादा क्रेज है. तभी तो कोई भी स्किन प्रोडक्ट है तो सबसे पहले उसका फायदा गोरापन का बताया जाता है के ये क्रीम या गेल आपको रातो रात गोरा कर देगी वगरह वगरह. चाहे वो मर्दों…

  • Garam Pani Kab Aur Kaise Piye | गरम पानी कब और कैसे

    Garam Pani Kab Aur Kaise Piye | गरम पानी कब और कैसे

    गर्म पानी पीने के फायदे यह सच है कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का समाधान पानी में ही छिपा हुआ है. अच्छी सेहत के लिए पानी पीना बहुत ज़रुरी है। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होने से शरीर के सभी अंग सुचारु रुप से काम करते हैं। अपने देश में काफी समय पहले से…

  • Foods That Increase Testosterone in Hindi | टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये

    Foods That Increase Testosterone in Hindi | टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये

    टेस्टोस्टेरोन को बढाने के लिये ये खाये हेलो दोस्तों  आप सभी ने टेस्टोस्टेरोन के बारे में सुना ही होगा टेस्टीरॉन एक बहुत आवश्यक मेल हार्मोन है. मेल की यानी कि एक पुरुष की जो भी क्रियाएं हैं उसके लिए टेस्टीरॉन बहुत ही आवश्यक है टेस्टोस्टेरोन जितना कम होगा उस पुरुष के मसल बिल्डिंग बहुत कम…