अदरक के फायदे और उपयोग – Ginger Benefits and Uses in Hindi
अदरक एक फूल वाला पौधा है और इसका आधिकारिक नाम Zingiber officinale है। प्रकंद, जिसे आमतौर पर मूल के रूप में जाना जाता हैअदरक में आपको स्वस्थ रखने की जबरदस्त शक्ति होती है.अदरक खाद्य पदार्थ…
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Kaunch Beej Ke Fayde Aur Nuksan: कौंच बीज
कौंच बीज़ यौन वीकनेस के लिए बहुत प्रभावी जड़ी बूटी है। kaunch beej एक भारतीय जडीबूटी है। इसका वानस्पतिक नाम Mucuna pruriens है। यह भारत के लोकप्रिय औषधीय पौधों में से एक है। यह अधिकांश…
Apple Cider Vinegar : फायदे , नुक्सान और कैसे इस्तेमाल करे
सेब का सिरका एक तरीके का सिरका है जिसमें साइडर मुख्य हिस्सा है। ये उस लिक्विड से बनता है जो सेब को निचोड़ने से मिलता है। फर्मेंटेशन के बाद जो सिरका बचता है उसे हम…
क्या Whey Protein महिलाओ को लेना चाहिए?
प्रोटीन शेक न केवल पुरुषों के लिए जरूरी है बल्कि इसकी आवश्यनकता महिलाओं को भी होती है। प्रोटीन महिलाओं के शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है क्यों कि इससे मांसपेशियों का निर्माण होता है।…
प्रोटीन खाना क्यों ज़रूरी , फायदे और नुकसान:Protein Ke Fayde
प्रोटीन (Protein) शब्द का क्या अर्थ है – यह सबसे पहले 1938 में डच औषधकार मुल्डर ने बताया था, कि सभी जीवित प्राणियों, पौधों और पशुओं में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जिनके बिना जीवित रहना असम्भव है और…
What is Protein in Hindi: प्रोटीन क्या है
प्रोटीन क्या है ,और गुणवत्ता जनना क्यु ज़रुरी प्रोटीन हमारे शरीर की एनर्जी के लिए बहुत जरूरी होता है और यह बच्चों से लेकर बड़ों तक हर उम्रवर्ग के लिए अलग-अलग मात्रा में लिया जाना…
किसमें है ज़्यादा प्रोटीन : Chicken or Egg
मांसपेशियों के लिए शरीर को प्रोटीन (Protein) की सर्वाधिक जरूरत होती है। प्रोटीन कोशिकाओं, त्वचा और शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। इसीलिए एक्सपर्ट भी खाने में प्रोटीनयुक्त पदार्थों का सेवन करने की सलाह…
BCAA कब लेना चाहिए, फायदे और नुकसान
क्या मुझे BCAA लेना चाहिए? शाखा चेन एमिनो एसिड (BCAA) फिटनेस के लिए एक बहुत लोकप्रिय सप्लीमेंट हैं। BCAA अक्सर एक स्टैंडअलोन पावडर या टैबलेट के रूप में लिए जाते हैं, और इसका प्रयोग Preworkout…
Creatine kab aur Kitne lena Chahiye
क्रिएटिन (Creatine) क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट अब तक की सबसे सुरक्षित और प्रभावशीलता सुप्पेलेमेंट्स में से एक है जिसका प्रमाण बहुत से वैज्ञानिक दे चुके हैं। वास्तव में, बाजार में ऐसा कोई सप्लीमेंट नही है जिसपर वैज्ञानको…
Sugarcane Juice : गन्ने के रस के चमत्कारी फायदे
गन्ने के रस (Sugarcane Juice) से होंगे ये चमत्कारी फायदे थकान से भरे दिन में एक गिलास गन्ने का रस मिल जाए तो आपको स्वाद भरी ताजगी मिल जाती है. लेकिन शायद आप में से…