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Gym ke Bad Kya Khaye : जिम के बाद क्या खाये

जिम जाने से पहले कुछ खाना क्यों ज़रूरी दोस्तों आज कल बहुत लोग जिम जा रहे है परन्तु उनमे से बहुत से लोग प्लान नही करते . मतलब उन्हें पता नहीं के जिम से पहले…


Omega 3 fish oil

Omega 3 Fish Oil Ke Fayde : ओमेगा 3

आपने अखबारों में, टी.वी. या और अन्य स्थानों पर अनेकों बार ओमेगा 3 का नाम सुना या पढ़ा होगा।यह एक ऐसा पोषक तत्व है जो आपको कई तरह के फायदे पहुंचाता है और अनेक रोगों…


boy drinking water

शरीर में पानी की कमी कैसे पूरी करे

दोस्तों गर्मिया आने वाली है और ऐसे में बहुत से लोगो को पानी की कमी का शिकार होना पडता है. हमारे देश में कई ऐसे हिस्से भी है जहां आपको अच्छे से पानी नहीं मिल…


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किशमिश के फायदे मर्दो के लिए : Raisins benefits in Hindi

किशमिश (Raisins) एक तरह का ड्राई फ्रूट है. इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है. इसमें वो सभी गुण पाए जाते हैं जो अंगूर में होते हैं. किशमिश सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है.एक…


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नारियल पानी के फायदे और नुक्सान : Coconut Water benefits in Hindi

हाल के वर्षों में, नारियल पानी एक बहुत फैशनेबल पेय बन गया है। यह स्वादिष्ट, ताज़ा और आपके लिए भी अच्छा होता है। यह कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जिसमें मिनरल शामिल…


hair growth before after

घने और लम्बे बालो के लिए खाये ये आहार और देखे असर : Diet For Hair Growth

बहुत से लोग मजबूत और स्वस्थ बाल चाहते हैं, खासकर जब वे जवान होते हैं। क्या आपको पता है , आपके बाल प्रति माह लगभग 0.5 इंच (1.25 सेमी), और प्रति वर्ष 6 इंच (15…


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गरम पानी पीने के फायदे : Benefits of Drinking Hot Water Hindi

दिन में कम से कम 10 गिलास पानी के पीने चाहिए, ये हम सभी जानते है परन्तु पानी कैसे पीना चाहिए और कब पीना चाहिए ये बहुत कम लोग जानते है। एक मानव शरीर 50-60%…


Anjeer

अंजीर के फायदे : Anjeer khane ke Fayde

अंजीर के फल को अंग्रेजी भाषा में फिग (fig) के नाम से जाना जाता है। अंजीर एशिया के देशों में पाया जाता है और इसे सेहत के लिए काफी गुणकारी भी माना गया है। अंजीर…


MCT oil benefits

MCT Oil के फायदे और जानकारी

MCT तेल एक सप्प्लेमेंट है जिसे अक्सर स्मूथी, बुलेटप्रूफ कॉफी और सलाद ड्रेसिंग में इस्तेमाल किया जाता है।जैसा कि नाम से पता चलता है, मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड (MCT) तेल में ट्राइग्लिसराइड्स नामक वसा की मध्यम-लंबाई की…


chapati

कितनी रोटी या चावल खाने चाहिए

भोजन करते वक्‍त रोटी और चावल के बीच की जंग बहुत पुरानी हो चुकी है। जितने लोंगो से बात करो वही रोटी और चावल के विषय में अपनी राय देने लगता है। कोई बोलता है…